<p>La ménopause féminine, qui commence généralement au milieu de la quarantaine, représente une période de bouleversement hormonal entre la phase fertile et la dernière période menstruelle (ménopause). La baisse des taux de progestérone et d'œstrogène est souvent associée à une variété de symptômes différents, même s'il ne s'agit pas d'une maladie mais d'un processus naturel.</p>

<p>Au plus tard au milieu de la quarantaine, la plupart des femmes atteignent le moment où elles doivent faire face à l'arrivée de la ménopause. Malheureusement, il n'y a souvent que peu de reportages positifs sur cette phase de la vie dans les médias et presque chaque femme connaît au moins une histoire horrible sur les symptômes de la ménopause de la part de ses amies et de ses parents. Cet article a pour but de vous fournir des informations bien documentées car mieux on est informé, plus la ménopause et les changements qui y sont associés perdent de leur frayeur. L'objectif serait de considérer cette nouvelle étape de la vie comme une occasion de reconsidérer votre vie précédente et de vous réorienter dans certains domaines. </p>

<p>Le meilleur moment de l'année approche - les vacances ! Bien sûr, il ne faut pas que l'anticipation soit assombrie par l'idée de ce qui pourrait arriver si vous tombiez malade ou étiez blessé. Néanmoins, vous devez savoir que même les affections et les blessures mineures peuvent devenir un problème à l'étranger si vous n'avez pas les bons médicaments à portée de main.</p>

<p>„Oups, comment cela marche-t-il, qu'est-ce que je voulais?“ - cela vous semble-t-il familier ? Des trous de mémoire, des difficultés à trouver les mots, l'incapacité à se consacrer à une tâche avec dévouement ? En résumé, ces anomalies sont appelées troubles de la concentration. Qu'est-ce qui se cache derrière, quand les troubles de la concentration constituent-ils un signal d'alarme et que peuvent faire les personnes concernées elles-mêmes ? Vous pouvez trouver les réponses à ces questions dans l'article du blog de puravita.ch d'aujourd'hui.</p>

<p>Le meilleur remède contre l'hyperacidité est un régime alcalin. En principe, il n'est pas nécessaire de se passer de quoi que ce soit, il suffit de faire preuve de modération. Vous avez peut-être lu dans un précédent article de blog à quel point un équilibre acide-base est important pour notre corps. En bref, un équilibre acide-base est la clé pour se sentir en bonne santé et plein de vitalité.</p>

<p>Peu de gens savent que les espaces interdentaires constituent une grande partie de la surface des dents. Plus du tiers, en réalité. Bien que la plupart des gens se brossent les dents au moins une fois par jour, beaucoup oublient de nettoyer les espaces entre leurs dents.</p><p>Au fil du temps, la plaque bactérienne s'accumule dans les espaces interdentaires. Cette plaque doit être éliminée mécaniquement, sinon les bactéries commenceront à métaboliser les particules alimentaires. Cela augmente le risque d'inflammations telles que la parodontite, une inflammation du parodonte, et d'apparition de caries dentaires. Toutefois, la brosse à dents à elle seule ne peut pas atteindre les espaces interdentaires. Par conséquent, le nettoyage des espaces interdentaires est tout aussi important que le brossage régulier des dents. Des aides telles que le fil dentaire et les brosses interdentaires, , entrent donc en jeu pour le nettoyage. </p>

<p>Le terme STRESS est un mot utilisé de manière inflationniste de nos jours, auquel on associe le plus souvent une connotation négative. Toute personne qui parle souvent de stress ne rend pas service à son corps. Le corps réagit en libérant des hormones de stress, en augmentant le rythme cardiaque et la pression sanguine, et en rendant la respiration moins profonde. Cela ne contribue pas exactement au bien-être. Mais comment déstresser efficacement votre vie ? Quelles sont les possibilités de se détendre ? Et comment pouvez-vous renforcer vos nerfs ? Nous allons répondre à ces questions et à quelques autres au cours de cet article. </p>

<p><strong></strong>La cystite touche plus souvent les femmes que les hommes. Pour éviter que cette maladie douloureuse et désagréable ne devienne chronique, il faut la traiter rapidement. Ce que vous pouvez faire pour éviter ce désagrément, ce qui vous aide si vous êtes déjà atteint et quand il est absolument nécessaire de consulter un médecin. Vous apprendrez tout cela aujourd'hui ainsi que beaucoup d'autres informations sur le sujet ici, chez puravita.</p>

<p>Chaque jour, nous sommes confrontés à une multitude de champignons, de virus et de bactéries susceptibles de déclencher des maladies infectieuses dans notre organisme. Pour éviter que cela ne se produise, notre corps dispose de sa propre police de protection: le système immunitaire. Malgré le rôle important que joue le système immunitaire dans notre organisme, nous ne lui accordons souvent pas une grande attention : Le manque de sommeil, une mauvaise alimentation, le stress et le manque d'exercice sont autant de facteurs qui alourdissent la charge de travail de notre système immunitaire. Que pouvons-nous donc faire pour soutenir notre système immunitaire au lieu de le soumettre à des contraintes supplémentaires? Vous pouvez découvrir cela et bien d'autres choses dans l'article de puravita d'aujourd'hui.</p>

<p>Parfums et conservateurs synthétiques sur la peau et dans les cheveux? Non merci! De plus en plus de personnes disent adieu aux produits chimiques dans les cosmétiques et se tournent vers les cosmétiques naturels contrôlés et certifiés. Quels en sont les avantages? Comment peut-on être sûr que les cosmétiques sont garantis écologiques? Faut-il que ce soit cher pour que le produit soit bon? Quelle est la différence entre les cosmétiques naturels et biologiques? Nous répondons à ces questions et à bien d'autres dans l'article suivant. </p>

<p>Être en bonne santé, équilibré et efficace - qui ne le souhaite pas ? Beaucoup de tout cela peut devenir réalité avec un bon équilibre acide-base. En effet, celui-ci contrôle les processus métaboliques vitaux de notre corps et est déterminé par la valeur du pH du sang. Lorsque le rapport acide-base est en équilibre, cette valeur se situe dans la partie alcaline à 7,4. Pour qu'un équilibre soit maintenu, l'interaction de la respiration, de la digestion, de la circulation et de la production d'hormones est nécessaire.</p>

<p>Si vous souhaitez obtenir des résultats durables et visibles dans le sport, cela passe par 3 éléments: l'entraînement, la régénération et la nutrition. De nombreux athlètes de loisirs et d'endurance commettent l'erreur de se fier exclusivement à leur entraînement. Cependant, pour les processus de construction musculaire et l'augmentation de l'activité métabolique, le corps a besoin de nutriments sous forme de glucides, de graisses, de protéines, de minéraux et de vitamines. Néanmoins, cela ne signifie pas que le repas d'un athlète doit être composé de graisses et de suppléments. Vous trouverez chez nous des conseils pour une alimentation sportive équilibrée!</p>

<p>De nombreux étudiants et professionnels n’accordent pas assez d’importance au petit-déjeuner. Souvent, on se contente de boire en vitesse une tasse de café, sans même prendre la peine de s’assoir. Plus tard dans la matinée, une fringale s'installe et les cellules grises se mettent en grève. On ingurgite donc des aliments gras et sucrés pour reconstituer les réserves d'énergie le plus rapidement possible. Aujourd'hui, nous vous proposons quelques conseils pour prendre un petit-déjeuner sain et nous espérons que nous pourrons ainsi vous aider à bien démarrer votre journée!</p>

<p>On entend par incontinence toute perte involontaire, spontanée ou inaperçue d'urine. Les hommes sont progressivement concernés à partir de 70 ans. Les femmes sont souvent affectées beaucoup plus tôt en raison des accouchements ou des fluctuations hormonales. Plus de 15 % de la population souffre d'une incontinence ou d'une miction fréquente, au moins temporaire. Comme il est encore très tabou pour beaucoup de personnes concernées de parler de leur problème, elles souffrent d'une importante réduction de leur qualité de vie.</p>

<p>Lorsque les gens parlent d'hémorroïdes, ils font généralement référence à des symptômes qui sont déjà apparus. Mais, ce qu’il faut savoir, c’est que tout le monde a des hémorroïdes. Il s'agit d'un corps gonflant en forme d'anneau situé dans le canal anal et qui constitue une partie naturelle de notre sortie d'intestin, le fermant de l'extérieur en conjonction avec le sphincter. Les hémorroïdes ont donc une fonction très utile dans notre corps et veillent à ce que les selles ne quittent pas notre corps de manière incontrôlée. </p>

<p>Un sujet qui divise toujours les opinions dans les groupes et conseils pour mères et enfants, les forums parentaux, entre proches, etc. est la <b>« bonne » alimentation pour les bébés</b>. La question de l'allaitement maternel polarise les esprits, bien que le lait maternel soit manifestement la meilleure alimentation au cours des premiers mois. Mais que faire si l'allaitement n'est pas possible? Et que se passe-t-il après le sevrage? Nous avons rassemblé pour vous des informations importantes sur le thème de l'alimentation des bébés.</p>

<p>Tout au long de l'hiver, nous sommes nombreux à attendre avec impatience le moment où les jours rallongent et où la nature reprend vie. C'est le printemps, on nettoie le balcon et/ou la terrasse, on mange la première glace de l'année et on tourne son visage vers les rayons chauds du soleil dans le café de la rue. Tout cela serait si agréable à vivre si le rhume des foins ne venait pas gâcher le début du printemps pour environ 1,2 million de Suisses. Nous avons recherché quelques faits intéressants sur ce fléau qui peuvent vous aider à mieux traverser la saison du rhume des foins.</p>

<p>Nous l'avons tant attendu - et il se montre si impitoyable et nous indique, dès son retour, combien nos fenêtres sont sales : Le soleil du printemps. Et quelle est cette couche de poussière sur nos meubles soi-disant propres? Oh mon Dieu, ça ne peut vouloir dire qu'une chose: Il faut relever ses  manches, c'est le moment du nettoyage de printemps!</p>