Le sujet tabou, les hémorroïdes : ce que sont les hémorroïdes et ce qui est faisable si vous en souffrez.

Cependant, ces vaisseaux qui sont, par ailleurs très utiles et bien alimentés ensang, ont tendance à se dilater excessivement - à s'user, pour ainsi dire. Ensuite, les hémorroïdes se gonflent de plus en plus vers l'extérieur, ce qui peut être très douloureux selon la phase hémorroïdaire.

Symptômes hémorroïdaires 

Une sensation de corps étranger, des démangeaisons, du sang rouge clair dans les selles ou même une douleur directe au niveau de l'anus sont des signes évidents de maladie hémorroïdaire, c'est-à-dire d'hémorroïdes anormalement gonflées, généralement déjà perceptibles de l'extérieur.

En outre, il y a souvent de l'eczéma et/ou des sécrétions car les hémorroïdes hypertrophiées ne peuvent plus assurer la fermeture fine du rectum.

Sans traitement, l'état s'aggrave progressivement.

En résumé, on peut noter les symptômes suivants des hémorroïdes : 

• Démangeaisons et brûlures dans la zone anale
• Sensation de pression et de corps étrangers dans la zone anale
• Douleur dans la zone anale
• Saignement rouge clair (souvent visible sur le papier toilette) 
• Traces de selles (l'anus n'est plus suffisamment étanche)

Stades hémorroïdaires

En principe, il existe 4 stades différents d'hémorroïdes : 

Stade hémorroïdaire 1: Les hémorroïdes légèrement élargies ne sont pas visibles de l'extérieur. Un proctologue peut détecter une hypertrophie en regardant dans le rectum. Les premiers signes, tels que des démangeaisons, peuvent devenir perceptibles.

Stade hémorroïdaire 2: Les vaisseaux sanguins désormais hypertrophiés se déplacent vers l'extérieur pendant la défécation ou lors d'une forte pression par l'anus, mais se retirent toujours d'eux-mêmes. Une sensation de défécation incomplète persiste souvent.

Stade hémorroïdaire 3: Entre-temps, les hémorroïdes qui ont encore grandi ne reviennent plus automatiquement dans l'anus après la défécation. Les symptômes décrits ci-dessus augmentent de manière significative. Seule une aide extérieure permet de repousser vers l'intérieur les vaisseaux sanguins anormalement dilatés.

Stade hémorroïdaire 4: Les hémorroïdes ne peuvent plus être repoussées dans l'intestin avec une aide extérieure. Les personnes concernées souffrent de douleurs, de pressions et d'une sensation marquée de corps étranger et ont désormais l'impression constante de devoir aller aux toilettes. Souvent, l'anus ne maintient plus son étanchéité et une incontinence fécale peut survenir.

Important: S'il y a du sang dans les selles, il faut exclure d'autres maladies du système intestinal. N'hésitez pas à consulter un médecin.

Incidence et prévalence des maladies hémorroïdaires

On estime que la moitié des personnes de plus de 30 ans dans ce pays sont en contact avec la maladie hémorroïdaire à un moment ou à un autre de leur vie. De nombreuses personnes concernées ne consultent souvent pas de médecin par fausse honte, même si elles souffrent de graves handicaps. Par conséquent, ces personnes ne sont pas incluses dans les statistiques. Néanmoins, on peut dire que les hémorroïdes sont une maladie très courante car les facteurs favorisants (voir "Causes" ci-dessous) sont très répandus dans notre société occidentale.

Cause des hémorroïdes à caractère pathologique 

La cause la plus fréquente des hémorroïdes est une pression trop forte pendant les selles. La post-pression est également néfaste.  

Dans la plupart des cas, cette pression sur les tissus est déclenchée par la constipation.  

La constipation est favorisée par les deux facteurs suivants : 

1. La défécation généralisée dans notre civilisation en position assise et non accroupie. Nos toilettes actuelles qui sont considérées comme modernesen sont la raison. 
2. Un mode de vie malsain dû à une mauvaise alimentation, pauvre en fibres, à un manque d'exercice et à une consommation insuffisante de liquides. 

D'autres facteurs sont souvent en cause : 

• La grossesse : Les hormones de grossesse assouplissent le plancher pelvien et le tissu conjonctif voisin. Le bébé et l'utérus exercent une pression sur les vaisseaux. Enfin, les contractions de l’accouchementexercent une pression supplémentaire sur les vaisseaux.
• La prise régulière de laxatifs : En raison de l'augmentation des excrétions, les hémorroïdes sont sollicitées plus fréquemment et plus fortement.
• Faiblesse congénitale ou acquise du tissu conjonctif

Le traitement des hémorroïdes  

Utilisation d'un tabouret de toilette médicalisé pour la défécation
Étant donné que le déclenchement d'un gonflement malsain des hémorroïdes est généralement dû à une pression trop forte lors de l'évacuation des selles, l'utilisation du tabouret de toilette peut constituer un remède rapide, simple et, surtout, permanent et préventif.

Pour des raisons liées à l'évolution, notre système intestinal n'est pas adapté à la défécation en position assise sur les toilettes d'aujourd'hui, ce qui rend l'excrétion plus difficile. Notre corps est habitué à s'accroupir lorsque nous allons à la selle. Avant l'invention des toilettes d'aujourd'hui, c'était la seule option.

Il n'est donc pas surprenant que les personnes d'autres cultures (par exemple en Asie) qui n'utilisent pas du tout de toilettes assises ne connaissent pas du tout les hémorroïdes (moins de 1 % de personnes concernées dans la population).

Lorsqu'ils vont aux toilettes, ils s'accroupissent selon un angle idéal de 35°, ce qui peut être obtenu sur nos toilettes modernes avec un tabouret de toilette spécial.

Lorsque nous sommes assis à un angle de 90°, nos intestins sont comprimés comme un tuyau d'arrosage par un muscle sphincter spécial (muscle puborectal). Ce n'est que lorsque nous nous accroupissons à un angle de 35° que ce muscle est relâché, comme on peut le voir sur le schéma suivant :

Le principe de la position accroupie est désormais recommandé par de nombreux experts. Dans son livre "Darm mit Charme", Giulia Enders, médecin allemand et auteur à succès, recommande notamment une position accroupie pour aller aux toilettes afin d'éviter les hémorroïdes et de les prévenir.

Une alimentation plus riche en fibres 

Adoptez une alimentation plus saine et surtout plus riche en fibres. Une alimentation régulière à base de fruits, de céréales, de légumes et de légumineuses aide à relâcher les intestins et à ramollir les selles. Les graines de psyllium , en particulier, sont très riches en fibres et sont donc recommandées. Ceci, ainsi qu'une augmentation de l'apport en liquide, prévient la constipation. De cette façon, vous devez pousser beaucoup moins.

Il existe aujourd'hui un certain nombre de préparations très utiles qui vous aident à optimiser votre digestion et donc à prévenir en plus la constipation (indirectement les hémorroïdes).

Hygiene

Il est utile de nettoyer soigneusement la zone anale après la défécation. Ceci est particulièrement préventif. Cette opération peut être effectuée de manière particulièrement minutieuse avec des linges humides. Outre une plus grande propreté, cela permet également de ne pas frotter inutilement l'anus sensible (éventuellement avec un papier trop rugueux). Toutefois, n'oubliez pas de sécher soigneusement la zone humide par la suite.

Entre-temps, il existe également un certain nombre de pommades pour le soin des tissus et contre les hémorroïdes, qui sont à base de plantes et qui soulagent dès les premiers signes, comme les démangeaisons ou les brûlures, et protègent même les tissus de manière préventive.

De plus, nous pouvons vous donner les conseils suivants :
• Buvez suffisamment. Il est recommandé de boire entre 1,5 à 2 litres de liquide par jour. Par exemple, sous forme d'eau, de thé ou de jus de fruits dilués.
• Idéalement, évitez de consommer des épices trop fortes, de l'alcool, du café et du thé noir qui perturbent la digestion.
• Évitez de rester assis trop longtemps dans la journée. Pour un travail de bureau, il est souvent utile de se rendre à la photocopieuse ou d'utiliser un pupitre debout. Mieux encore, faites régulièrement des exercices comme la marche nordique, le jogging ou la natation qui sont bénéfiques pour l'activité intestinale. Ou, allez vous promener plus souvent, tout simplement.
• Ne forcez pas l'évacuation des selles. N'allez aux toilettes que lorsque vous en avez vraiment besoin. Surtout, évitez de pousser trop fort ou de pousser inutilement lorsque vous allez à la selle. Prévoyez également suffisamment de temps pour aller à la selle. Lorsque vous êtes stressé, vous êtes beaucoup plus susceptible de pousser trop fort. L'intestin préfère travailler lorsqu'il est détendu. Les 100 millions de cellules nerveuses de vos intestins vous remercieront.
• Évitez les laxatifs. Il est préférable d'utiliser des agents gonflants tels que le psyllium, les graines de lin ou le son. Toutefois, veillez à boire suffisamment de liquides.

Conclusion - La prévention et le traitement approprié des hémorroïdes sont importants 

Ne considérez pas les hémorroïdes comme une fatalité. Essayez de les prévenir et de les traiter avec un tabouret de toilette, un régime riche en fibres et les produits de soins adéquats. Si vous avez des questions ou besoin d'informations, n'hésitez pas à contacter notre équipe de conseillers expérimentée dans notre pharmacie. Votre demande sera bien sûr traitée en toute discrétion!