Nos yeux ne sont pas seulement des ouvertures sur le monde, mais aussi un organe sensoriel sensible qui influence considérablement notre qualité de vie. La sécheresse et l'irritation des yeux sont des problèmes très répandus qui touchent de nombreuses personnes. Dans cet article, nous allons examiner de plus près les raisons de ces problèmes et vous donner des conseils pratiques pour prendre soin de vos yeux afin de protéger votre vue et de soulager vos désagréments oculaires.

Dans notre monde trépidant, le soin de notre peau est souvent au centre de notre attention, et pourtant, beaucoup de gens ont tendance à négliger un élément crucial: notre cuir chevelu. Un cuir chevelu irrité peut non seulement être désagréable, mais aussi nuire à la confiance en soi. Démangeaisons, rougeurs et pellicules ne sont que quelques-uns des problèmes auxquels nous sommes souvent confrontés. Dans cet article, vous découvrirez la manière de soigner son cuir chevelu et trouverez des solutions efficaces qui vous aideront à le soulager, à le rééquilibrer et à favoriser la santé de vos cheveux.

La résilience est la capacité d'un enfant à rebondir dans des situations difficiles et à en ressortir plus fort. Dans cet article, vous apprendrez ce que signifie la résilience, pourquoi elle est si importante chez les enfants et comment vous pouvez encourager leur résilience.

Les huiles végétales devraient faire partie intégrante de toute routine de soins comme c’est le cas depuis des millénaires en Égypte et en Inde. Il est important de choisir l'huile adaptée à la structure du cheveu ou au problème rencontré. Les mains et les ongles profitent également de l'utilisation régulière d'huiles nutritives. Dans cet article de blog, nous vous présentons différentes huiles de soin adaptées à chaque type de cheveux et vous expliquons comment les utiliser correctement. Vous apprendrez également comment soigner vos mains et vos ongles pour qu'ils soient toujours impeccables.

Le microbiome vaginal? Une notion que bien peu sont capables d’expliquer alors que son rôle est essentiel pour notre santé. Chaque microbiome vaginal est unique et en constante évolution, que ce soit sous l’effet des règles, d’une grossesse ou de la ménopause.

Le mal de dos est l'un des problèmes de santé les plus fréquents au monde. Pratiquement chaque individu est confronté au moins une fois dans sa vie à des douleurs dorsales. Les causes sont multiples et peuvent être spécifiques ou non spécifiques. Ces dernières sont souvent difficiles à traiter, mais les douleurs dorsales non spécifiques peuvent être prévenues. Lisez ici ce qui est important pour avoir un dos en bonne santé et ce qui peut vous aider si vous avez déjà mal au dos.

Personne ne peut nier que notre alimentation a un impact direct sur l'environnement et le climat. Il est donc important que nous protégions les ressources de la Terre et notre environnement également par le biais de notre alimentation. Cela fonctionne par exemple en veillant à une production écologique et équitable des aliments et en évitant les déchets d'emballage superflus. Dans cet article de blog, vous découvrirez comment et ce que vous pouvez faire pour contribuer à la protection du climat grâce à votre alimentation.

Malgré la prise de conscience écologique de ces dernières années, l'eau reste pour beaucoup un bien naturel. Nous en avons besoin pour cuisiner, faire la vaisselle et boire - et plus d'un tiers de notre eau est utilisée chaque jour pour la douche et les soins corporels. C'est pourquoi l'industrie cosmétique estime qu'il est de son devoir de développer des produits plus durables afin de réduire la consommation d'eau. De nombreuses entreprises misent donc de plus en plus sur les cosmétiques sans eau, solides ou optimisés en eau. Découvrez dans cet article tout ce qu'il faut savoir sur la cosmétique respectueuse des ressources, quels en sont les avantages et si elle est vraiment aussi écologique qu'on le promet au consommateur.

Un pic estival qui fait grimper le thermomètre à des températures avoisinant les 30 °C veille à ce que le soir, les températures ne se rafraîchissent pas vraiment. Pour de nombreuses personnes, s'endormir lorsqu'il fait chaud est un défi : il ne fait vraiment nuit que quelques heures, on transpire au lit et le sommeil est superficiel et agité. La plupart du temps, au moment où l'on s'apprête enfin à s'endormir, soit le courant d'air de la fenêtre nous dérange, soit un moustique nous tourne autour du visage. Dans cet article de blog, vous découvrirez comment rester cool même pendant les chaudes nuits d'été.

Alors que les piqûres de moustiques sont certes gênantes mais inoffensives, les piqûres d'abeilles ou de guêpes peuvent être d'une part vraiment douloureuses et d'autre part dangereuses pour les personnes allergiques. Il est donc particulièrement important de garder la tête froide, de rassurer l'enfant et d'agir correctement. La mesure la plus importante pour la plupart des piqûres est le refroidissement. En cas de piqûres au visage, dans la bouche ou la gorge, de difficultés à respirer ou de sensation de gorge serrée, il est important de demander immédiatement une aide médicale. Vous lirez ici comment bien traiter les piqûres d'insectes chez les enfants et quelles sont les mesures importantes et correctes à prendre en cas d'urgence.

Dans le secteur des cosmétiques, on a pu constater ces dernières années une nette tendance à l'utilisation d'ingrédients naturels, des procédés de fabrication simples et non invasifs et le refus de la souffrance animale. Les cosmétiques naturels certifiés sont donc de plus en plus appréciés. Ces produits contiennent exclusivement des matières premières minérales ainsi que des ingrédients d'origine végétale ou animale. Pour ces derniers, il est essentiel que la santé ou la vie des animaux ne soit pas menacée. Dans cet article de blog, vous en apprendrez plus sur les matières premières utilisées dans les cosmétiques naturels, sur les ingrédients exotiques très tendance en ce moment et sur les bienfaits des cosmétiques bio pour notre corps.

En été, pour maintenir une température corporelle constante d'environ 37 °C, notre système de refroidissement fonctionne à plein régime. Pour évacuer la chaleur excédentaire, les vaisseaux sanguins se dilatent. Cela entraîne une baisse de la tension artérielle, ce qui peut conduire à un manque momentané d'oxygène dans le cerveau. Les problèmes de circulation menacent. Dans notre article de blog, vous lirez comment prévenir au mieux les problèmes de circulation en cas de chaleur et ce que vous pouvez faire si votre système circulatoire s'affaiblit malgré tout.

Il est fréquent d'entendre ou de lire que l'exposition au soleil a un effet positif sur les impuretés de la peau et l'acné. Cependant, chez certaines personnes, c'est le soleil qui provoque l'irritation de la peau. Dès lors, à quelles affirmations peut-on se fier ? Dans cet article de blog, vous saurez tout au sujet des impuretés de peau, de l'acné et de la crème solaire. Vous apprendrez que les rayons UV ne sont malheureusement pas un remède contre les problèmes de peau et nous vous expliquerons que l'acné de Majorque n'est pas une exclusivité de cette île.

Un Suisse sur cinq a déjà expérimenté les symptômes gênants d'une allergie au pollen. Les troubles allergiques ne connaissent pas de limite d'âge et ne se limitent plus, depuis longtemps, au printemps en raison du réchauffement climatique et des polluants présents dans l'environnement. Dans cet article de blog, vous en apprendrez plus sur les déclencheurs du rhume des foins, comment réduire au mieux le contact avec le pollen et pourquoi il est important de traiter les symptômes.

Il est particulièrement important en début d'année scolaire que les réserves d'énergie des enfants soient correctement réapprovisionnées. Notre cerveau est très « énergivore » et consomme environ 20 % de notre énergie. Ces besoins énergétiques peuvent être couverts en grande partie par un petit-déjeuner équilibré et un goûter riche en nutriments. Cependant, il y a des enfants qui ne veulent pas manger le matin, ce qui entraîne souvent des carences en micronutriments. Celles-ci ont un impact sur la concentration et les performances. Dans cet article de blog, vous découvrirez ce qui permettra aux enfants d'être en forme pour la rentrée scolaire et de le rester! 

Alors que de nombreuses formes de régime s'accompagnent souvent de restrictions sévères, le jeûne intermittent met l'accent sur la fréquence des repas. Le concept du jeûne intermittent n'est pas seulement attrayant parce que vous n'avez pas à vous soucier de compter les calories à chaque repas, mais on lui attribue également divers effets bénéfiques sur la santé et le métabolisme. Dans cet article de blog, nous vous présentons les différentes méthodes de jeûne intermittent et mettons en lumière leurs avantages et inconvénients.

L'été, le soleil, les joies de la baignade - il sera, à nouveau, bientôt possible d'en profiter pleinement. Des démangeaisons et des brûlures dans la région vaginale peuvent toutefois rapidement gâcher ce plaisir. Les infections vaginales sont fréquentes en été, mais elles sont généralement faciles à traiter. Dans cet article de blog, vous apprendrez comment prévenir ces symptômes gênants et ce qu'il faut faire en cas d'infection du vagin. Le plus important est de se débarrasser des sentiments de honte qui y sont associés car presque toutes les femmes souffrent d'une telle infection à un moment ou à un autre de leur vie et, dans la plupart des cas, ce n'est pas un manque d'hygiène qui est en cause.

Le magnésium est un minéral essentiel que notre organisme ne produit pas lui-même. Nous devons donc veiller à en consommer suffisamment par le biais de l'alimentation ou de compléments alimentaires. Le magnésium est un élément essentiel du métabolisme énergétique, du fonctionnement des muscles et des nerfs. Une carence se traduit notamment par l'apparition de maladies chroniques et une baisse des performances. Cet article vous fournit de nombreuses informations utiles concernant les rôles et l'absorption du magnésium et explique également que «le plus est le mieux» n'est pas une formule adaptée.

Un kinesiotape n'est en fait qu'une bande adhésive textile et colorée. Toute la subtilité réside dans la manière de l'appliquer, de sorte qu'il stabilise l'appareil de soutien et l'appareil locomoteur sans restreindre la mobilité. La méthode a été développée en 1973 par un chiropraticien japonais du nom de Kenzo Kase. Le kinésiotape est surtout utilisé en médecine sportive, mais il existe également des variantes du taping dans le traitement de la douleur, en orthopédie ou en neurologie. Cet article de blog en donne un aperçu pratique.

Le fenugrec, originaire de Perse, est réputé favoriser la production de lait chez les femmes qui allaitent. L'herbe médicinale est consommée sous forme de thé ou de comprimés. En effet, des scientifiques turcs ont prouvé dans une petite étude que le fenugrec contribue à la production de lait. Vous trouverez tous les détails à ce sujet dans notre article de blog.