Den klassischen Wachmacher am Morgen, Kaffee in seinen unterschiedlichsten Ausführungen, kennen wir alle. Wir schätzen die aktivierende und anregende Wirkung und nutzen sie für Erholungspausen untertags. Auch koffeinhaltiger Tee ist beliebt für den morgendlichen Energiekick. Auch wenn die meisten von uns den Kaffee- oder Teegeschmack schätzen, so konsumieren wir die Getränke hauptsächlich wegen ihrer Wirkung aufgrund des Koffeins. Zum Thema Koffein gibt es bei uns übrigens bereits einen informativen Blogbeitrag, heute werden wir noch einige Alternativen zu den allseits bekannten Energiespendern unter die Lupe nehmen.

Wiederkehrende Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung – und trotzdem keine organische Ursache gefunden. Betroffene von einem Reizdarmsyndrom durchlaufen oftmals eine wahre Odyssee an Arztbesuchen und Untersuchungen, bis sie Klarheit über ihre Beschwerden erhalten. Die funktionelle Darmstörung ist zwar nicht heilbar, aber die Symptome sind gut in den Griff zu bekommen. In diesem Artikel erfahren Sie alles Wissenswerte über funktionelle Darmstörungen und wie Sie sich das Leben mit einem Reizdarmsyndrom erleichtern können.

<p>Vor allem bei vielen Schüler*innen und Berufstätigen fällt diese Mahlzeit oft unter den Tisch – das Frühstück. Ein Becher Kaffee wird meistens irgendwo im Stehen getrunken. Oft ist die Folge, dass sich am späteren Vormittag der Heisshunger meldet, und die grauen Zellen streiken. Dann wird auf die Schnelle nach Fettigem und Süssem gekramt, damit der Energiespeicher möglichst rasch wieder aufgefüllt wird.</p>

Vanille – ein sanfter, schmeichelnder Duft, der bei vielen von uns Kindheitserinnerungen weckt. Aus der Weihnachtszeit ist der Vanilleduft ebenso wenig wegzudenken wie aus der Vielzahl von Eiskreationen und Süssspeisen mit Vanillearoma. Aufgrund der verbundenen positiven Assoziationen ist auch das ätherische Vanilleöl sehr beliebt und kann mit einer Vielzahl wohltuender und gesundheitsfördernder Eigenschaften aufwarten. In diesem Blogartikel stellen wir Ihnen im Rahmen unserer Serie über ätherische Öle Wirkungsweise, Inhaltsstoffe, Herstellung und weitere wissenswerte Details des Vanilleöls vor.

Zwar ist die Kopfhaut bei den meisten Personen von Haaren bedeckt, doch vielleicht ist gerade dies der Grund, weshalb wir uns erst dann um unsere Kopfhaut kümmern, wenn sie sich mit Problemen meldet. Juckreiz, Rötungen, Schuppen, aber auch sehr trockene und empfindliche Kopfhaut gehören zu den häufigsten Beschwerden. Nehmen Sie erste Warnzeichen ernst und geben Sie Ihrer Kopfhaut die Aufmerksamkeit, die sie verdient. Mit unseren Tipps schaffen Sie die Grundlage für gesunde Kopfhaut und schönes Haar.

Vor allem nach den Feiertagen entsteht auf Social Media stets ein wahrer Hype um Entschlackungskuren und Saftfasten. Handelt es sich dabei nur um einen instagramtauglichen Trend oder tun wir mit einer Entschlackungskur unserem Körper wirklich etwas Gutes? Was sind diese Schlacken, von denen wir uns angeblich befreien sollen? Und wie funktioniert eine Entschlackungskur überhaupt? All diesen Fragen werden wir uns im heutigen Blogartikel widmen.

Das ätherische Öl aus Weihrauch ist eines der wertvollsten und kostbarsten Öle überhaupt. Der biblischen Überlieferung zufolge gehörte Weihrauch neben Myrrhe und Gold zu den exotischen Geschenken der Heiligen Drei Könige an das Jesuskind. Das aus dem Weihrauchbaum gewonnene Harz wird seit Jahrtausenden als Räucherwerk, aber auch für seine heilsamen Eigenschaften geschätzt. In diesem Blogbeitrag stellen wir Ihnen Herkunft, Gewinnung und Wirkungsweise des Weihrauchöls genauer vor.

Beim Orangenöl wird primär zwischen dem süssen Orangenöl (Citrus sinensis) und dem bitteren Orangenöl (Citrus aurantium) unterschieden. Zudem ist Blutorangenöl zu erwerben. Es wird aus den gepressten Schalen der Früchte gewonnen und gehört zu den günstigeren ätherischen Ölen, da es in grossen Mengen produziert wird. Hochpreisig dagegen ist das Öl, welches aus den Orangenblüten hergestellt wird, auch als Neroliöl bekannt. Ob Entspannung, Haushalt, Kosmetik oder Küche – das Orangenöl ist ein Multitalent mit vielseitigem Einsatzgebiet. In diesem Blogartikel stellen wir Ihnen das beliebte ätherische Öl genauer vor.

Woran erinnert Sie der fruchtig süsse Duft einer frisch geschälten Mandarine? Vielleicht an die Vorweihnachtszeit in der Kindheit, Weihnachtsgebäck und Kaminfeuer? Kaum ein Duft schafft es, in kürzester Zeit Entspannung und Wohlbefinden zu reproduzieren, wie jener der Mandarine. Nicht umsonst wird Mandarinenöl eingesetzt, um seelisches Gleichgewicht und Harmonie wieder herzustellen, das Einschlafen zu fördern und allgemein die Stimmung aufzuhellen. In unserer neuen Serie stellen wir Ihnen die beliebtesten ätherischen Öle vor und starten heute mit alles Wissenswertem rund um die Mandarine.

Die Aromatherapie ist Bestandteil der Pflanzenheilkunde, auch Phytotherapie genannt. Dabei kommen ätherische Öle zum Einsatz, um Beschwerden zu lindern oder das Wohlbefinden zu steigern. Die ätherischen Öle werden aus Pflanzenteilen gewonnen und wir nehmen sie meistens als angenehm wahr, natürlich gibt es individuelle Vorlieben und Abneigungen. Bereits die alten Ägypter und Chinesen wussten um die Kräfte der Pflanzendüfte, und auch im Mittelalter kamen ätherische Öle zur Bekämpfung der Pest zum Einsatz. In diesem Blogartikel erfahren Sie viel Wissenswertes rund um die Aromatherapie und erhalten wertvolle Tipps zum Kauf hochwertiger ätherischer Öle.