Ätherische Öle: Mandarinenöl rot (Citrus reticulata)

Woran erinnert Sie der fruchtig süsse Duft einer frisch geschälten Mandarine? Vielleicht an die Vorweihnachtszeit in der Kindheit, Weihnachtsgebäck und Kaminfeuer? Kaum ein Duft schafft es, in kürzester Zeit Entspannung und Wohlbefinden zu reproduzieren, wie jener der Mandarine. Nicht umsonst wird Mandarinenöl eingesetzt, um seelisches Gleichgewicht und Harmonie wieder herzustellen, das Einschlafen zu fördern und allgemein die Stimmung aufzuhellen. In unserer neuen Serie stellen wir Ihnen die beliebtesten ätherischen Öle vor und starten heute mit alles Wissenswertem rund um die Mandarine.

Wie wird Mandarinenöl eingesetzt? 

Der Duft von Mandarinen wird von fast allen Menschen als positiv und wohltuend wahrgenommen, weshalb er sich auch für Personengruppen eignet, welche empfindlich auf Düfte reagieren, wie beispielsweise 

• Babies 
• Schwangere  
• ältere Menschen  

Wer gerne Zitrusdüfte mag, aber Orange und Zitrone als zu stark empfindet, für den ist Mandarinenöl ebenfalls bestens geeignet.  

Das Einsatzgebiet für Mandarinenöl ist sehr breit gefächert und umfasst unter anderem:  

• Nervosität, Stress 
• Unruhe und Hyperaktivität bei Kindern 
• Schlafprobleme 
• Verdauungsprobleme 
• Niedergeschlagenheit, depressive Verstimmung 
• Schwangerschaftsstreifen, Hautprobleme wie Pickel oder grosse Poren 

Mandarinenöl für das seelische Gleichgewicht 

Mandarinenöl kann die Produktion von Dopamin und Noradrenalin anregen. Hierbei handelt es sich um chemische Botenstoffe, sogenannte Neurotransmitter, welche für unsere seelische Balance und unseren Antrieb wichtig sind. Wir benötigen die Botenstoffe, um Trägheit zu überwinden oder uns aus seelischen Tieflagen zu befreien.  

Für diesen Zweck können Sie immer ein Fläschchen Mandarinenöl bei sich führen und bei Bedarf daran schnuppern. Auch ein paar Tropfen auf ein Taschentuch gegeben und eingeatmet können dazu führen, dass Sie sich umgehend in Ihrer Haut wieder wohler fühlen.  

Mandarinenöl bei Einschlafproblemen 

An manchen Abenden kommen unsere Kinder, aber auch wir, einfach nicht zur Ruhe. Überreizt von den Eindrücken des Tages, den Kopf voll mit Gedanken oder Sorgen, vielleicht ein unbekannter Schlafplatz, und wir wälzen uns unruhig hin und her, anstatt endlich in den erholsamen Schlaf zu finden. Einige Tropfen Mandarinenöl in einer Duftlampe bzw. auf einen Duftstein gegeben können hier Abhilfe schaffen.  

Sie können auch einen neutralen Raumspray mit 10 bis 15 Tropfen Mandarinenöl beduften und so den heimeligen Duft im Wohnraum verbreiten bzw. ein bis zwei Sprühstösse davon auf das Kopfkissen geben.  

Mandarinenöl bei Verdauungsproblemen 

Bauchschmerzen und Krämpfe bei unseren Kleinsten ist ein häufiges Problem. Aber auch wir Erwachsene haben immer wieder einmal mit Verdauungsbeschwerden zu kämpfen. Appetitlosigkeit, falsche Ernährung, Stress oder Nebenwirkungen von Medikamenten sorgen für Unwohlsein, welches sich durch eine Bauchmassage mit Mandarinenöl bessern kann. Wichtig: Geben Sie kein ätherisches Öl pur und unverdünnt auf die Haut, da es ansonsten zu Hautirritationen und Reizungen kommen kann.  

Verdünnen Sie das Mandarinenöl stets mit einem neutralen Basisöl wie Kokos-, Mandel- oder Olivenöl. Es wird ein Verhältnis von 1:50 empfohlen, das entspricht 30 bis 40 Tropfen ätherisches Öl auf 100 ml Basisöl. Bei empfindlicher Babyhaut darf die Verdünnung auch noch stärker ausfallen.  

Nach einer Massage mit Mandarinenöl sollten für ca. 10 Stunden die direkte Sonneneinstrahlung bzw. Solariumbesuche vermieden werden. Zitrusöle enthalten Furokumarine, welche in Zusammenschau mit Sonneneinstrahlung zur Bildung von Pigmentflecken führen können.  

Mandarinenöl bei Hautproblemen 

Mandarinenöl ist ein hilfreicher Zusatz für die Hautpflege bei breit gefächerten Hautproblemen:  

• Schwangerschaftsstreifen 
• Akne, Narben, Pickel 

• verstopfte Poren, fettige Haut 
• Wassereinlagerungen 

Auch Naturseifen können mit Mandarinenöl beduftet werden, wobei Sie beachten sollten, dass der Geruch flüchtig ist und sich in Seifen nicht lange hält. Daher sollte er mit beständigeren Düften kombiniert werden. Beliebt ist die Kombination mit Vanille und Zimt, aber auch zusammen mit Lavendel und Neroli ergibt sich eine tolle Duftkomposition.  

 Mandarinenöl ist auch ein beliebter, entspannender Badezusatz. Wenn Sie ein Vollbad mit einer halben Tasse Sonnenblumenöl und 6 Tropfen Mandarinenöl gemischt nehmen, wirkt sich dies positiv auf Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich aus und auf das anschliessende Eincremen kann ebenfalls verzichtet werden.  

Wie wird Mandarinenöl hergestellt? 

Der Hauptbestandteil des Mandarinenöls sind zu 85 bis 95% Monoterpene. Weiters sind Monoterpenole, Aldehyde und Ester enthalten.  

Man gewinnt Mandarinenöl durch die Kaltpressung der Schalen der Früchte. Für 1 Milliliter Mandarinenöl werden Schalen von ca. zwei bis drei Kilogramm Mandarinen benötigt. Aus den reifen Früchten wird das rote Mandarinenöl gewonnen, die unreifen werden für grünes Öl verwendet, welches herber im Geruch ist.  

Wie bei allen ätherischen Ölen aus unserer Serie raten wir dazu, nauturreine, hochwertige Produkte zu kaufen. Bei den Mandarinen sitzen die Öldrüsen in der Schale, was bedeutet, sie sind beim Anbau Schädlingsbekämpfungsmitteln u.ä. ausgesetzt, welche bei der Pressung ins Öl gelangen können. Billige Öle enthalten zudem oft künstlich zugesetzte Duftaromen und sind daher völlig unwirksam. 

Autorin: Doris Gapp
Quellen: vitagate.ch
Bild von Alisson Tiago auf Pixabay