<p>Synthetische Duftstoffe und Konservierungsmittel auf der Haut und im Haar? Nein danke! Immer mehr Menschen sagen der Chemie in der Kosmetik ade und greifen zu kontrollierter, zertifizierter Naturkosmetik. Mit welchen Vorteilen ist das verbunden? Wie kann ich sicher gehen, dass meine Kosmetik garantiert grün ist? Muss es teuer sein, damit das Produkt etwas taugt? Welcher Unterschied besteht zwischen Natur- und Biokosmetik? Antworten darauf und noch viel mehr finden Sie im folgenden Artikel.</p>

<p>Gesund, ausgeglichen und leistungsfähig zu sein – wer wünscht sich das nicht? Vieles davon kann allerdings Wirklichkeit werden mit einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt. Dieser steuert lebenswichtige Stoffwechselprozesse in unserem Körper, und wird durch den pH-Wert des Blutes bestimmt. Wenn der Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht ist, befindet sich dieser Wert im basischen Bereich bei 7,4. Damit ein Gleichgewicht aufrecht erhalten bleiben kann, braucht es das Zusammenspiel von Atmung, Verdauung, Kreislauf und Hormonproduktion.</p>

<p>Wenn Sie im Sport dauerhafte und sichtbare Erfolge erreichen wollen, so basieren diese auf 3 Säulen: Training, Regeneration und Ernährung. Viele Freizeit- und Ausdauersportler machen den Fehler, dass sie sich ausschliesslich auf ihr Training verlassen. Für Muskelaufbauprozesse und die erhöhte Stoffwechselaktivität benötigt der Körper allerdings Nährstoffe in Form von Kohlenhydrate, Fette, Eiweisse, Mineralstoffe und Vitamine. Trotzdem bedeutet das nicht, dass eine Sportlermahlzeit aus Fett und Nahrungsergänzungsmittel bestehen soll. Tipps für eine ausgewogene Sportnahrung finden Sie hier bei uns!</p>

<p>Wenn man im Volksmund von Hämorrhoiden spricht, sind meist schon auftretende Beschwerden gemeint. Aber Hämorrhoiden hat zunächst einmal jeder Mensch. Denn als ringförmig im Analkanal angeordnete Schwellkörper sind sie natürlicher Bestandteil unseres Darmausgangs und dichten ihn im Zusammenspiel mit dem Schliessmuskel nach aussen hin ab. Hämorrhoiden haben also eine sehr nützliche Funktion in unserem Körper und sorgen dafür, dass der Stuhl unseren Körper nicht unkontrolliert verlässt.</p>

<p>Ein Thema, welches in Mutter-Kind-Gruppen und Kursen, Elternforen, im Bekanntenkreis etc. immer wieder die Geister scheidet, ist die <b>„richtige“ Ernährung für Babys.</b> Das Stillthema polarisiert, obwohl Muttermilch nachweislich die beste Nahrung in den ersten Monaten darstellt. Aber was tun, wenn Stillen nicht möglich ist? Und wie geht es nach dem Abstillen weiter? Wir haben wertungsfrei einige wichtige Infos zum Thema Babynahrung für Sie gesammelt.</p>

<p>Als <strong>Inkontinenz</strong> wird jeder unfreiwillige, spontane oder unbemerkte Harnverlust bezeichnet. Männer sind zunehmend ab dem 70. Lebensjahr betroffen, während Frauen bedingt durch Geburten oder hormonellen Schwankungen oft schon viel früher darunter leiden. Mehr als <strong>15 % der Bevölkerung leiden</strong> unter zumindest zeitweiliger Inkontinenz, bzw. häufigem Harndrang. Da es für viele Betroffene nach wie vor ein grosses Tabu ist, über ihr Problem zu sprechen, leiden sie unter einer massiven Einschränkung ihrer Lebensqualität. </p>

<p>Den ganzen Winter über sehnen viele von uns die Zeit herbei, an dem die Tage wieder länger werden, und die Natur zum Leben erwacht. Es ist Frühling, wir säubern Balkon und/oder Terrasse, essen das erste Eis des Jahres und wenden unser Gesicht den wärmenden Sonnenstrahlen im Strassencafé zu. Das alles würde so sehr zum Geniessen einladen, wäre da nicht der <b>Heuschnupfen</b>, der rund <b>1.2 Millionen Schweizern</b> den Frühlingsbeginn vermiest. Wir haben für Sie einige interessante Fakten zu der Plage recherchiert, die Ihnen dabei helfen können, die <b>Heuschnupfenzeit</b> besser zu überstehen.</p>

<p>Lange haben wir sie herbeigesehnt – und dann ist sie so unbarmherzig und zeigt uns gleich, wie <b>schmutzig unsere Fenster sind</b>: Die Frühjahrssonne. Und was ist das eigentlich für eine <b>Staubschicht</b> auf unseren vermeintlich halbwegs sauberen Möbeln? Oje, das kann wohl nur eins bedeuten: Ärmel hochkrempeln, es ist Zeit für den <b>Frühlingsputz!</b></p>