Huile essentielle de mandarine rouge (Citrus reticulata)

Que vous rappelle le parfum fruité et sucré d'une mandarine fraîchement épluchée ? Peut-être la période de Noël de votre enfance, les petits gâteaux de Noël et le feu de cheminée ? Il y a peu de fragrance qui parvienne à reproduire la détente et le bien-être aussi facilement que celle de la mandarine. Si l'huile essentielle de mandarine est utilisée pour rétablir l'équilibre et l'harmonie psychiques, favoriser l'endormissement et améliorer l'humeur en général, ce n'est pas étonnant. Dans notre nouvelle série, nous vous présentons les huiles essentielles les plus populaires et commençons aujourd'hui par tout ce qu'il faut savoir au sujet de la mandarine.

Comment utilise-t-on l'huile essentielle de mandarine ?

Presque tout le monde apprécie les arômes de mandarine qui sont perçus comme positifs et bienfaisants, c'est pourquoi ils conviennent également aux groupes de personnes qui sont particulièrement réactives aux odeurs, comme par exemple  

• les bébés  
• les femmes enceinte   
• les personnes âgées   

L’huile essentielle de mandarine convient parfaitement aux amateurs de parfums d’agrumes, mais qui considèrent que l’odeur de l’orange et du citron est trop marquée.   

Le domaine d'utilisation de l'huile essentielle de mandarine est très vaste et comprend entre autres:   

• nervosité, stress  
• agitation et hyperactivité chez les enfants  
• troubles du sommeil  
• problèmes de digestion  
• abattement, humeur dépressive  
• vergetures, problèmes de peau tels que les boutons ou les pores dilatés  

L’huile essentielle de mandarine pour l'équilibre psychique

L'huile de mandarine peut stimuler la production de dopamine et de noradrénaline. Il s'agit de messagers chimiques, appelés neurotransmetteurs, qui sont importants pour notre équilibre psychique et notre motivation. Ces neurotransmetteurs sont nécessaires pour surmonter l'inertie ou pour nous libérer de la dépression psychique.  

Pour cela, emportez toujours un flacon d'huile essentielle de mandarine pour en respirer l’odeur si besoin. Quelques gouttes déposées sur un mouchoir et inhalées peuvent également vous aider à vous sentir immédiatement mieux.  

L’huile essentielle de mandarine en cas de difficultés à s'endormir  

Certains soirs, nos enfants, tout comme nous, ne parviennent tout simplement pas à s’endormir. Surexcités par les impressions de la journée, la tête pleine de pensées ou de soucis, ou peut-être faut-il dormir dans un endroit inhabituel, et on se tourne et se retourne dans tous les sens au lieu de tomber dans les bras de Morphée. Quelques gouttes d'huile essentielle de mandarine dans un diffuseur peut y remédier.  

Vous pouvez ajouter 10 à 15 gouttes d'huile essentielle de mandarine à un vaporisateur d'ambiance neutre et diffuser ainsi un parfum chaleureux dans la pièce ou en vaporiser un peu sur l'oreiller.  

L'huile essentielle de mandarine en cas de problèmes digestifs  

Le mal de ventre et les spasmes chez nos tout-petits sont un problème fréquent. Mais nous aussi, adultes, sommes régulièrement confrontés à des troubles digestifs. Le manque d'appétit, une mauvaise alimentation, le stress ou les effets secondaires des médicaments provoquent un inconfort qui peut être soulagé par un massage du ventre à l'huile essentielle de mandarine. Important : n'appliquez jamais d'huile essentielle pure et non diluée sur la peau car cela pourrait provoquer des irritations cutanées.   

Diluez toujours l'huile de mandarine avec une huile de base neutre comme l'huile de coco, d'amande ou d'olive. Il est recommandé d'utiliser un rapport de 1:50, ce qui correspond à 30 à 40 gouttes d'huile essentielle pour 100 ml d'huile de base. Pour la peau sensible des bébés, la dilution pourra être encore plus importante.   

Après un massage à l'huile de mandarine, il convient d'éviter l'exposition directe au soleil ou les séances de solarium pendant environ 10 heures. Les huiles d'agrumes contiennent des furocoumarines qui, associées à l'exposition au soleil, peuvent entraîner la formation de taches pigmentaires.   

L’huile essentielle de mandarine pour les problèmes de peau  

L'huile essentielle de mandarine est un ingrédient bénéfique pour les soins de la peau en cas de problèmes cutanés très variés :   

• Vergetures  
• acné, cicatrices, boutons  
• pores obstrués, peau grasse 
• rétention d'eau 

Les savons naturels peuvent être parfumés à l'huile essentielle de mandarine, mais il faut savoir que l'odeur est volatile et ne se conserve pas longtemps dans les savons. Il convient donc de la combiner avec des parfums plus stables. La combinaison avec la vanille et la cannelle est très appréciée, mais la lavande et le néroli constituent également de superbes compositions parfumées.  

 L'huile de mandarine est aussi un additif de bain relaxant très apprécié. Si vous prenez un bain complet avec 6 gouttes d'huile essentielle de mandarine mélangées à une demi-tasse d'huile de tournesol, cela a un effet positif sur les tensions dans le dos et la nuque et il est ensuite possible de renoncer à l'application de crème pour le corps.  

Comment fabrique-t-on l'huile essentielle de mandarine ?

Le principal composant de l'huile essentielle de mandarine est constitué de 85 à 95 % de monoterpènes. On y trouve également des monoterpénols, des aldéhydes et des esters.   

L'huile de mandarine est obtenue par pression à froid des écorces des fruits. Pour obtenir 1 millilitre d'huile essentielle de mandarine, il faut les écorces d'environ deux à trois kilogrammes de mandarines. L'huile de mandarine rouge est obtenue à partir des fruits mûrs, les fruits non mûrs sont utilisés pour l'huile verte, dont l'odeur est plus âpre. 

Pour toutes les huiles essentielles de notre série, nous conseillons d'acheter des produits naturels et de qualité. Les glandes oléifères des mandarines se trouvent dans l’écorce, ce qui signifie qu'elles sont exposées aux pesticides et autres produits similaires lors de leur culture, qui peuvent se retrouver dans l'huile lors du pressage. Les huiles bon marché contiennent en outre souvent des arômes parfumés ajoutés artificiellement et sont donc totalement inefficaces.  

Auteur : Doris Gapp
Source : vitagate.ch
photo de Alisson Tiago sur Pixabay