Crème solaire – comment se protéger correctement ?

Les heures d'ensoleillement sont de nouveau plus nombreuses, et avec elles, le thème de la protection solaire par un facteur de protection solaire approprié est de nouveau présent. Faut-il vraiment prendre la crème solaire au sérieux ou peut-on fermer les yeux ? Nous avons fait une petite enquête pour vous.

Tout d'abord, le plus grand organe de notre corps est la peau, et sa fonction la plus importante est la protection. En effet elle défend notre corps contre l'invasion de virus et de bactéries, régule notre transpiration et notre température corporelle. Notre peau est même un moyen de communication, puisque nous pouvons rougir, blanchir, froncer les sourcils, etc. Et étant donné que notre peau remplit très consciencieusement sa tâche de protection, nous devons la soutenir dans sa fonction au lieu de lui rendre la vie difficile par des coups de soleil et des dommages causés par le soleil.

À quoi sert l'indice de protection solaire d'une crème solaire?

Afin de choisir le bon facteur de protection solaire, vous devez connaître votre type de peau et votre temps d'autoprotection. Le type de peau le plus clair, avec des yeux clairs et des cheveux blonds roux, n'a que cinq à dix minutes d'autoprotection, tandis que le type méditerranéen, avec une peau brunâtre, des cheveux foncés et des yeux sombres, a trente à quarante minutes d'autoprotection.

Le temps d'autoprotection multiplié par le facteur de protection solaire correspond au temps que vous pouvez rester au soleil après avoir appliqué un écran solaire sans risquer un coup de soleil. Néanmoins, des facteurs tels que les hautes montagnes, la réflexion de l'eau ou la proximité par rapport à l'équateur doivent bien sûr être pris en compte.

	Couleur de peau	Durée jusqu'au coup de soleil (sans protection)	Fréquence des coups de soleil (sans protection)
Type de peau 1	Très claire	Approx. 10 Minutes	Généralement des coups de soleil
Type de peau 2	Claire	Approx. 20 Minutes	Souvent des coups de soleil
Type de peau 3	Moyennement claire	Approx. 30 Minutes	Parfois des coups de soleil
Type de peau 4	Brune	Approx. 45 Minutes	Rarement des coups de soleil
Type de peau 5	Foncée	Approx. 60 Minutes	Rarement des coups de soleil
Type de peau 6	Noire	Approx. 90 Minutes	Très rarement des coups de soleil

 

Dans la pratique, l'efficacité de la protection n'est toutefois guère atteinte, car la protection solaire est généralement appliquée en couche trop fine. Il est recommandé d'appliquer un filet de crème de la longueur d'une main pour chaque partie du corps, soit 30 ml pour un adulte. Ce n'est qu'alors que vous pourrez vous fier à la protection indiquée. En outre, il est important de réappliquer régulièrement de la crème, par exemple après la baignade, même si cela n'augmente pas la durée d'autoprotection ! N'oubliez pas non plus d'appliquer de la crème sur les pieds, les oreilles et le dessous des bras.

Le facteur de protection solaire n'est pertinent qu'en ce qui concerne le rayonnement UV-B. Le rayonnement UV-A est également nocif, mais cette protection n'a pas une désignation uniforme sur les crèmes solaires.

À propos, il existe également une protection spéciale contre les UV dans les textiles, particulièrement utile pour les enfants ou les personnes à la peau très claire. La protection solaire d'un vêtement normal dépend de sa couleur, de sa matière et de son tissu. Les fibres synthétiques, par exemple, offrent une meilleure protection que les fibres naturelles.

Important : l'indice de protection solaire ne protège pas contre le cancer de la peau ! Seule une approche raisonnable du rayonnement UV et l'évitement systématique des dommages causés par le soleil peuvent vous en protéger.

Si vous prenez des médicaments qui augmentent la sensibilité à la lumière, ou si vous devez protéger les tatouages ou les cicatrices du soleil, il est bien sûr également conseillé d'adapter le facteur de protection solaire en conséquence.

Quelle est la meilleure protection solaire?

On ne peut absolument pas répondre à cette question par "utilisez le produit xy et tout ira bien". Mais nous pouvons vous aider à trouver votre chemin dans la jungle des produits existants sur le marché, afin que vous puissiez trouver votre compagnon idéal pour les journées ensoleillées. En effet, tous les produits ne conviennent pas à tous les types de peau!

La protection solaire sous forme de crème, que vous trouverez par exemple dans l'assortiment de puravita ici, est particulièrement adaptée aux enfants et aux personnes ayant une peau.

Un gel hydratant et non gras ou un fluide est souvent préféré par les sportifs, mais aussi par les personnes ayant une peau à imperfections et à tendance acnéique. Vous pouvez trouver notre sélection de gels de protection solaire ici. Pour la sélection de fluides veuillez cliquer ici.

La crème solaire en spray est particulièrement recommandée pour les enfants ou lorsque l'on n'a pas le temps de s'enduire de crème. Bien sûr, nous avons aussi des sprays de protection solaire, notamment ici.

Les personnes à la peau sèche ont intérêt à utiliser une huile solaire.

À propos, il est aussi absolument conseillé de se munir d'un produit rafraîchissant après-soleil. Idéalement, il contient des vitamines A et E et aide la peau à se rétablir et à se régénérer après le stress des bains de soleil. Il est préférable d'appliquer la lotion après-soleil le soir après la douche à la place de votre lotion corporelle habituelle. Si vous avez encore de la place dans le réfrigérateur, il est préférable d'y mettre la lotion après-soleil pour augmenter l'effet rafraîchissant.

Des fluides spéciaux sont proposés pour divers problèmes de peau tels que l'allergie au soleil, la neurodermatite, la rosacée, la peau grasse ou mixte. Notre équipe hautement qualifiée peut également vous conseiller sur la manière de trouver le bon produit.

Crème solaire pour les problèmes de peau – allergie au soleil

Avez-vous des papules, des pustules ou des cloques rouges et qui démangent après un bain de soleil ? Si vous pouvez répondre OUI à cette question, il ne s'agit probablement pas d'un coup de soleil, mais d'une allergie au soleil. Les symptômes peuvent ressembler à ceux de l'urticaire et ils disparaissent relativement vite. Mais ils peuvent aussi ressembler à de l'eczéma, qui est plus persistant et dure plus longtemps, ou encore évoquer l'acné.

Une bonne protection solaire au moyen de textiles ou d'écrans solaires peut prévenir les allergies au soleil. Il est conseillé de ne s'exposer au soleil que pendant de courtes périodes. En cas d'allergie solaire grave, la peau peut être habituée à la lumière du soleil par une luminothérapie spécifique. Contactez votre dermatologue à ce sujet. Comme mesure prophylactique, nous recommandons des crèmes et des lotions de protection solaire avec un facteur de protection élevé ainsi qu'une thérapie interne avec des compléments alimentaires ou des remèdes. Laissez-nous vous conseiller à ce sujet.

Pour traiter l'allergie au soleil, le dermatologue prescrit généralement de la cortisone, sous forme de pommade ou de comprimé, si l'allergie est grave. Dans les cas moins graves, vous pouvez simplement laisser la réaction s'atténuer et refroidir les zones concernées avec un gel ou un après-soleil. Les pommades homéopathiques contre les allergies au soleil donnent également de bons résultats. Nous serons heureux de vous conseiller à ce sujet.

Crème solaire pour le visage

Quiconque a déjà eu un coup de soleil sur les lèvres sait combien la sensation de tiraillement et de brûlure est désagréable. Pour éviter cela, vous devriez également penser à un produit de soin pour les lèvres avec un facteur de protection solaire. C'est particulièrement vrai en montagne ou lorsqu'il y a des reflets sur l'eau et la neige.

Sur le visage, la protection UV est un must absolu en été. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles nous l'évitons parfois: pas de temps, la crème est trop grasse, elle ne va pas avec le maquillage... Mais on ne se rend pas service, car les rayons UV sont aussi la principale raison du vieillissement prématuré de la peau. Les crèmes solaires spéciales pour le visage s'adaptent aux besoins particuliers des peaux sensibles, hydratent la peau et contiennent généralement aussi des ingrédients anti-âge tels que la vitamine E, la provitamine B5, etc. Dans le secteur de la beauté, les crèmes solaires pour le visage sont disponibles dans de nombreuses variantes différentes. En effet, sous forme de crème, de fluide ou de crème BB, elles promettent protection et soin.

À propos, n'oubliez pas d'offrir à votre cou, vos oreilles et votre nez une protection solaire appropriée!

Protéger les yeux du soleil

Pour de nombreuses personnes, les lunettes de soleil sont un accessoire de mode qui a principalement pour but de faire bonne figure. Ce faisant, on oublie souvent l'importante protection contre les UVA et les UVB. En effet, les rayons n'endommagent pas seulement la peau, mais aussi les yeux. Des yeux rouges et douloureux peuvent être le signe d'une trop grande exposition au soleil. Une exposition prolongée sans protection peut entraîner une inflammation de la rétine et de la cornée et favoriser l'apparition de la cataracte et de la dégénérescence maculaire.

Pour trouver des lunettes de soleil adaptées, le mieux est de se faire conseiller dans un magasin d'optique. Les lunettes de soleil sont classées en différentes catégories de protection, la catégorie quatre, la plus élevée, étant réservée aux conditions extrêmes. Pour un usage courant, il convient de choisir des lunettes de soleil de catégorie deux ou trois.

Entre-temps, il existe également des lentilles de contact avec filtre UV intégré, mais comme elles ne couvrent qu'une partie de l'œil, il est tout de même recommandé de porter en plus des lunettes de soleil.

Conclusion - Une bonne protection solaire est indispensable

Nous avons établi qu'une protection solaire adéquate est essentielle pour une peau saine. La meilleure chose à faire est de vérifier le placard de la salle de bains pour voir ce qui reste de la saison dernière. La plupart des produits ont une date d'expiration jusqu'à laquelle la protection solaire est garantie. Lorsque le produit est ouvert, le facteur de protection solaire peut être légèrement réduit, de sorte qu'il est préférable de l'utiliser en fin de saison, lorsque l'on est déjà pré-bronzé.

Dans notre boutique, vous trouverez un grand choix de protections solaires des plus grandes marques : Eucerin, Daylong, Ultrasun, Vichy, Avène, La Roche-Posay, Nivea et bien d'autres.

Source : Drogerie Sonderegger, vitagate.ch
Auteur : Doris Gapp