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Qualité du sommeil et digestion : avez-vous remarqué qu'un mauvais sommeil peut parfois causer des problèmes gastriques ? Cela s'explique par le fait que votre intestin peut réagir de manière sensible au manque de sommeil. Un bon sommeil peut favoriser votre digestion et réduire les troubles gastriques.
Santé intestinale et sommeil : un intestin en bonne santé peut vous aider à mieux dormir. Lorsque votre intestin se sent bien, votre corps a tendance à se détendre, ce qui peut à son tour mener à un sommeil plus profond et plus réparateur.
L'influence de l'alimentation : ce que vous mangez peut également influencer votre sommeil. Une alimentation saine, bénéfique pour votre intestin, peut contribuer à un meilleur sommeil. Évitez les repas copieux avant de vous coucher afin de laisser à votre intestin le temps de digérer.
De bonnes bactéries pour un bon sommeil : votre flore intestinale, composée de millions de minuscules organismes, peut influencer la qualité de votre sommeil. Une flore intestinale saine, obtenue grâce à la consommation d'aliments probiotiques, pourrait augmenter vos chances de bénéficier d'un sommeil réparateur.
Détente pour l'intestin et l'esprit : les techniques de relaxation telles que la méditation ou les exercices de respiration peuvent être bénéfiques tant pour votre intestin que pour votre sommeil. Apaiser votre intestin aide également votre esprit à se préparer au sommeil.
Conclusion – Sommeil et intestin en harmonie : n'oubliez pas qu'un intestin sain et un sommeil réparateur peuvent se renforcer mutuellement. En veillant à votre alimentation, en pratiquant la relaxation et en adoptant de bonnes habitudes de sommeil, vous pourriez faire un grand bien à la fois à votre intestin et à la qualité de votre sommeil.
| Valeurs nutritionnelles | 20 ml |
| Lipides | < 0,1 g |
| dont acides gras | < 0,1 g |
| Glucides | < 0,1 g |
| dont sucres | < 0,1 g |
| Protéines | < 0,1 g |
| Sel | < 0,025 g |
| Énergie | 2,2 kJ / 0,6 kcal |
Eau, herbe d'orge, cynorrhodon, houblon, baies de genièvre, feuilles de noyer, racine de gentiane, Saccharomyces cerevisiae, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus plantarum, arôme naturel.
Utiliser 1 x par jour 20 ml ou selon les besoins. Convient à tous les âges.
| Nom de produit | VITERBA pack promotion Pacem Shot 3 x 10 pièces |
|---|---|
| Contenu | 30 pièces |
| Forme de dosage | Ampoules |
| Désignation du produit | Compléments alimentaires |
| Marque | Viterba |
| Fabriqué en | Suisse |
| Meilleur avant la fin | Voir l'emballage |
| Stockage | Stocker au sec |
| Caractéristiques | Sans colorant artificiel, Sans conservateurs-1, Sans gluten, Sans sucre, Végan |
| EAN | 7640154914049 |
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