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Les flocons d'avoine peuvent être consommés sans être cuits ou trempés. Préparés chauds ou froids avec du lait/jus/boisson de céréales, etc. et quelques fruits, ils constituent un repas rapide et complet. Recette : bouillie de petit-déjeuner rapide avec des fruits Porter à ébullition environ 120 ml de liquide (eau et lait/boisson de soja) et retirer du feu. Incorporer 40 g de flocons d'avoine et un peu de zeste de citron râpé, laisser gonfler brièvement et sucrer à volonté. Ajouter éventuellement un peu de liquide. Accompagné de baies ou d'autres fruits, c'est un délicieux petit-déjeuner.
| Valeurs nutritives | 100 g |
| Matière grasse | 6.7 g |
| dont acides gras saturés | 1.1 g |
| Glucides | 59.5 g |
| dont sucre | 0.8 g |
| Protéines | 13.2 g |
| Sel | 0.01 g |
| Énergie | 1560 kJ / 373 kcal |
Flocons d'avoine tendre** **de culture biodynamique
| Nom de produit | Spielberger Flocons d'avoine feuille tendre complets demeter, 375 g |
|---|---|
| Contenu | 375 g |
| Désignation du produit | Alimentation naturelle |
| Marque | Spielberger |
| Fabriqué en | Allemagne |
| Meilleur avant la fin | Voir l'emballage |
| Caractéristiques | Bio, Végan, Végétarien |
| EAN | 4022381002158 |
| Flocons | Avoine |
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Anna
Drogistin EFZ
