Grâce à leur teneur particulière en fibres et à leur grande capacité de gonflement, les graines de lin de qualité stimulent le mouvement des intestins et améliorent la lubrification du contenu intestinal. Les muqueuses sensibles de l'estomac et des intestins sont protégées par le mucilage des graines de lin.
Ingrédients
graines de lin jaunes
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Application
Les graines de lin peuvent être consommées pures ou mélangées à du lait, du lait caillé, du yaourt, des soupes ou des salades de crudités. Prendre 3 cuillères à soupe de préférence sans les mâcher et avec suffisamment de liquide. Pour une préparation de mucilage, verser 300 ml d'eau bouillante sur 2 à 3 cuillères à soupe et boire le surnageant après 10 à 15 minutes et en remuant plusieurs fois.
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S. sur Wallbach
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U. sur Auswil
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O. sur Studen
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J. sur Malters
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H. sur Schaffhausen
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