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Le psyllium est une espèce de plantain originaire d'Inde. La particularité de cette plante utilisée en ayurvéda réside dans sa teneur en mucilage, présent dans son tégument (enveloppe qui entoure la graine), qui constitue une source de fibres de très grande qualité et convient particulièrement bien pour compléter notre alimentation moderne. Les propriétés épaississantes des graines de psyllium sont spectaculaires. L'enveloppe gonfle jusqu'à 50 fois son volume en absorbant de l'eau et produit un gel visqueux riche en fibres solubles (35 %) et insolubles (65 %).
Les fibres alimentaires du psyllium présentent les propriétés suivantes : augmentation du volume du bol alimentaire solide et liquide ; la fermentation anaérobie des polysaccharides du psyllium entraîne la formation de chaînes courtes d’acide acétique, propionique et butyrique dans l’intestin. Lorsque le psyllium gonfle, il absorbe les sucres et les graisses. L’action du psyllium est à 100 % mécanique.
| Valeurs nutritives | 100 g |
| Matière grasse | 0.5 g |
| dont acides gras saturés | 0.1 g |
| Glucides | 8.8 g |
| dont sucre | 0.1 g |
| Fibres alimentaires | 81 g |
| Protéines | 1.4 g |
| Sel | 0.18 g |
| Énergie | 203 kcal / 848 kJ |
Poudre de tégument de psyllium (Plantago ovata)*. *Produit issu de l'agriculture biologique.
Uniquement à titre d'information. Les informations sur les ingrédients et les formulations peuvent être modifiées. Nous nous efforçons de maintenir l'exactitude des informations sur les ingrédients, mais nous ne pouvons pas en garantir la fiabilité, l'actualité ou l'absence d'erreurs.
Mélangez une cuillère à soupe (6 g) de poudre de psyllium dans un verre d'eau, remuez et buvez immédiatement avec un repas.
Attention, le psyllium gonfle jusqu'à 50 fois son volume, ne dépassez donc pas la dose recommandée.
La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée.
Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Conserver hors de la portée des jeunes enfants.
Ne pas administrer en même temps que d'autres médicaments.
| Nom de produit | ECOIDEES psyllium blond, 150 g |
|---|---|
| Contenu | 150 g |
| Désignation du produit | Ecorces de psyllium |
| Marque | ECOIDEES |
| Meilleur avant la fin | Voir l'emballage |
| Stockage | Conserver au sec et à l'abri de la chaleur. |
| Caractéristiques | Bio |
| EAN | 3760087364200 |
