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Le psyllium est une espèce de plantain originaire d'Inde. La particularité de cette plante utilisée en ayurvéda réside dans sa teneur en mucilage, dans son tégument (enveloppe qui entoure la graine), qui constitue un apport en fibres de très haute qualité et qui est particulièrement adapté pour compléter notre alimentation moderne. Les capacités épaississantes du psyllium sont spectaculaires. Le tégument gonfle par absorption d'eau jusqu'à 50 fois son volume et produit un gel mucilagineux riche en fibres solubles (35%) et non solubles (65%).
Les fibres du psyllium ont les propriétés suivantes : augmentation du bol alimentaire solide et liquide, la fermentation anaérobie des polysaccharides de psyllium entraîne la formation de courtes chaînes d'acide acétique, d'acide propionique et d'acide butyrique dans l'intestin. Sa teneur élevée en fibres réduit l'absorption du cholestérol alimentaire et stimule en même temps la sécrétion d'acides biliaires, qui participent à la réduction de l'absorption du cholestérol. Lorsque le psyllium gonfle, il absorbe les sucres et les graisses. L'effet du psyllium est 100% mécanique.
Les enveloppes de psyllium sont devenues incontournables dans la thérapie visant à soutenir un bon « bien-être intestinal ».
| Valeurs nutritives | 100 g |
| Matière grasse | 0.5 g |
| dont acides gras saturés | 0.1 g |
| Glucides | 8.8 g |
| dont sucre | 0.1 g |
| Fibres alimentaires | 81 g |
| Protéines | 1.4 g |
| Sel | 0.18 g |
| Énergie | 203 kcal / 848 kJ |
Poudre de tégument de psyllium (Plantago ovata)*. *Produit issu de l'agriculture biologique.
Uniquement à titre d'information. Les informations sur les ingrédients et les formulations peuvent être modifiées. Nous nous efforçons de maintenir l'exactitude des informations sur les ingrédients, mais nous ne pouvons pas en garantir la fiabilité, l'actualité ou l'absence d'erreurs.
Mélangez une cuillère à soupe (6 g) de poudre de psyllium dans un verre d'eau, remuez et buvez immédiatement avec un repas.
Attention, le psyllium gonfle jusqu'à 50 fois son volume, ne dépassez donc pas la dose recommandée.
La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée.
Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Conserver hors de la portée des jeunes enfants.
Ne pas administrer en même temps que d'autres médicaments.
| Nom de produit | ECOIDEES psyllium blond, 150 g |
|---|---|
| Contenu | 150 g |
| Désignation du produit | Ecorces de psyllium |
| Marque | ECOIDEES |
| Meilleur avant la fin | Voir l'emballage |
| Stockage | Conserver au sec et à l'abri de la chaleur. |
| Caractéristiques | Bio |
| EAN | 3760087364200 |
