Quinoa ist ein glutenfreies, eiweissreiches Getreide aus den Anden.
Herkunft: Bolivien, Peru
Nährwertkennzeichnung
Nährwerte
100 g
Fett
5 g
Kohlenhydrate
60 g
Eiweiss
14 g
Energie
1443 kJ / 341 kcal
Inhaltsstoffe
Quinoa
Ausschliesslich zu Informationszwecken. Inhaltsstoff-Angaben / Formulierungen können geändert werden. Wir bemühen uns, die Inhaltsstoff-Angaben korrekt zu halten, können jedoch die Zuverlässigkeit, Aktualität oder Fehlerfreiheit nicht garantieren.
Quinoa im Wasser aufkochen, bei milder Hitze garen, dann würzen. Gehackte Zwiebel in etwas Oel andünsten, fein gewürfelte Tomaten dazugeben, 5min. dämpfen, würzen und zum Quinoa geben. Mit Quinoa lassen sich auch schmackhafte Suppen, Aufläufe, Gemüsegerichte und Risotto zubereiten.
Wichtige Hinweise
Enthält keine allergenen Zutaten gemäss CH-Gesetzgebung.
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T. aus St. Gallen
5
Schön, dass Sie Naturkosmetik haben
M. aus Oetwil a.d.L.
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Immer wieder sehr gerne
E. aus Horw
5
alles perfekt
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5
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