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Vitamin B9 / Folsäure Präparate

Folsäure oder Vitamin B9 hilft dabei, das genetische Material DNA und RNA zu bilden - die Blueprints für unseren Körper. Daher ist Folsäure unersetzlich für unser Wachstum, was es so wichtig für schwangere Frauen macht. In natürlicher Nahrung kommt Folsäure in verschiedenen Formen vor, Folat deckt alle ab. Folsäure ist die einfachste Form von Vitamin B9. Gerade auch Gemüse enthält viel Folsäure. Aufgrund seine Bedeutung ist Folsäure in vielen Multivitamin-Präparaten enthalten.

Vorteile von Vitamin B9 (Folsäure)

Folsäure scheint Gebärmutterhalskrebs vorbeugen sowie dabei mithelfen zu können, Osteoporosis zu reduzieren. Es kann ausserdem dabei mithelfen, Herzerkrankungen entgegen zu wirken. Auch setzt Folsäure oder Vitamin B9 Serotonin frei, was es als mildes Anitdepressivum gelten lässt. Folsäure ist essentiell für die gesunde Entwicklung von Gehirn und Zentralnervensystem von Babies in den allerersten Wochen der Schwangerschaft, deshalb sollten gerade auch Frauen, die eine Schwangerschaft planen ausreichend Folsäure zu sich nehmen. Nährstoffpräparate für die Schwangerschaft enthalten deshalb so gut wie immer auch Folsäure. Wie die meisten B-Vitamine fördert Vitamin B9 aka Folsäure die Bildung roter Blutzellen. Auch gegen Gedächtnisverlust soll Folsäure helfen können.

Natürliche Lieferanten von Folsäure

Gute Quellen für Folsaure sind dunkelgrünes Blattgemüse wie Spargel oder Spinat, ausserdem Bierhefe, Leber, Orangensaft, Rote Beete, Wurzelgemüse, Datteln und Avocados, Vollkornprodukte, Zitrusfrüchte, Fisch und Hülsenfrüchte, um nur einige wenige zu nennen.

Folsäure-Mangel

Neben den falaten Auswirkungen auf die Entwicklung des Ungeborenen, kann ein Vitamin B9  oder Folsäure Mangel zu Durchfall und Anämie führen. Es ist daher essentiell wichtig, auf gute Eisen- und Multivitaminpräparate zu setzen, wenn Sie die Zufuhr mit Ihrer täglichen Ernährung nicht sicherstellen können.

Vitamin B9 (Folsäure) Präparate

Sie können sich Ihre Extra-Portion Folsäure (Vitamin B9) in unterschiedlichen Formen holen. Als Vitamin B9 (Folsäure) Präparate stehen Ihnen neben Multivitaminpräparaten Tabletten und Kapseln, Pulver, Flüssigkeiten, Sachets und viele andere Produkte zur Verfügung. Die empfohlene Tagesdosis (EDI) liegt bei 200 µg.

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Wenn Sie Ihre Nährstoff-Präparate bei puravita bestellen, haben Sie nicht nur eine herausragende Auswahl und viele verschiedene Suchfilter zur Verfügung, sondern können sich auch von uns telefonisch beraten lassen. Auch die Lieferzeiten werden Ihnen immer aktuell angezeigt.

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