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Mit Vitamin B5 (Pantothensäure) gegen Stress

Die Pantothensäure, auch bekannt unter dem Namen Vitamin B5, ist ein wichtiges Mitglied des Vitamin B Komplexes. Es kommt in allen lebenden Zellen vor und (mehr oder weniger) in allen Lebensmitteln. So kommt auch der Name Pantothensäure für Vitamin B5 aus dem Griechischen: „pantos“ bedeutet „überall“. Ein Mangel an Vitamin B5 ist selten. Es ist allerdings ein sehr wichtiges „Stress-Vitamin“, denn wenn es fehlt, scheint es gleich sämtliche Organe zu betreffen, die nicht mehr in der Lage sind, emotionalen oder physischen Stress zu verkraften.

Was macht Vitamin B5 aka Pantothensäure?

So wie auch die anderen Mitglieder seiner Familie spielt Vitamin B5 (Pantothensäure) eine wichtige Rolle im Stoffwechselprozess. Es hilft dem Körper dabei, Energie aus Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen zu gewinnen. Es hilft dabei, rote Blutzellen zu produzieren sowie Hormone aus den Nebennieren. In anderen Worten: Vitamin B5 bzw. Pantothensäure ist für eine gute Gesundheit sowie für eine gute Stressresistenz unerlässlich. Deshalb ist auch Vitamin B5 in vielen Multivitamin-Präparaten enthalten.

Vorteile der Pantothensäure (Vitamin B5)

Vitamin B5 oder Pantothensäure kann nützlich dabei sein, rheumatöse Arthritis zu behandeln. Es wird genutzt, um den Cholesterinspiegel und Triglycerinwerte zu senken. Pantothensäure wird üblicherweise in Anti-Stress Präparaten verwendet, da es mit den Nebennieren arbeitet, um Stress-Hormone sowie Sexualhormone (Testosteron) zu bilden. Auch für die Haut ist Vitamin B5 von Vorteil.

Vitamin B5 Mangel

Ein Mangel an Vitamin B5 oder Pantothensäure ist selten, wenn er jedoch vorkommt, kann er schwerwiegende Folgen haben. Wer auf eine ausgewogene gesunde Ernährung achtet und täglich die wichtigsten Nährstoffe und Vitamine in Form von Nahrungsergänzungs-Mitteln einnimmt, braucht diesen normalerweise nicht zu fürchten, bei extrem hohem Stress jedoch solle man seine Werte von einem Arzt checken lassen.

Vorkommen von Vitamin B5 oder Pantothensäure

Glücklicherweise kommt Vitamin B5 (Pantothensäure) in vielen verschiedenen Lebensmitteln vor: Fleisch, Eigelb, Vorkornprodukte, Avocado, Cashewnüsse, Erdnüsse, Linsen bzw. Hülsenfrüchte, Sojabohnen, Vollkornreis, Broccoli, Milch um nur einige zu nennen.

Vitamin B5 (Pantothensäure) Präparat

Für hohen Bedarf an Vitamin B5 (Pantothensäure) steht Ihnen eine hervorragende Auswahl an entsprechenen Präparaten zur Verfügung. Dabei können Sie nicht nur unter verschiedensten Darreichungsformen wie Tabletten, Flüssigkeiten oder Pulvern wählen, sondern auch nach Ihren eigenen Kriterien suchen, beispielsweise nach Vitamin B-Präparaten ohne künstliche Aromen und Farbstoffe, vegan oder vegetarisch, glutenfrei oder auch Bio und ohne Süssstoffe. Die empfohlene Tageshöchstdosis nach EDI liegt bei 6 mg.

Ihre Vorteile bei der Bestellung auf puravita.ch

Sie können in unseren Shop nicht nur nach diesen besonderen Kriterien suchen, sondern Ihnen werden auf einen Blick alle wichtigen Informationen einschliesslich der aktuellen Lieferzeit angezeigt. Bei weiteren Fragen beraten wir Sie gerne direkt telefonisch.

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