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Threonin – essentielle Aminosäure

Threonin gehört zu den essentiellen Aminosäuren, kann also nicht vom Körper selbst hergestellt werden. Daher ist eine ausreichende Aufnahme über die Nahrung entsprechend wichtig, um den Körper mit der für ihn so wichtigen Aminosäure zu versorgen. Enthalten ist Threonin vor allem in Fleisch und Fisch sowie in Nüssen und Sojabohnen.

Threonin – wichtig für das körperliche Wohlbefinden

Für die Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden spielt Threonin eine zentrale Rolle. Die Aminosäure sorgt dafür, dass dem Körper ausreichend Energie zur Verfügung steht, um den verschiedensten Belastungen standhalten zu können. Threonin unterstützt die Weitstellung der Blutgefässe. Es kommt so zu einer besseren Durchblutung, was ausschlaggebend für die gesteigerte körperliche Leistungsfähigkeit ist. Da auch die Durchblutung des Gehirns angeregt wird, fällt es mit ausreichend Threonin im Körper auch leichter, sich zu konzentrieren. Sehr wichtig ist Threonin auch für gesunde Schleimhäute sowie für ein optimal aufgestelltes Immunsystem.

Was ein Mangel an Threonin bewirken kann

Die Auswirkungen eines Threonin-Defizits können sich auf verschiedene Art zeigen. Meist tritt ein Gefühl von Motivationslosigkeit und Müdigkeit ein. Wenn Kinder einen schweren Mangel an Threonin aufweisen, kann dies auch ein verzögertes Knochenwachstum nach sich ziehen. Allgemein kann ein Threonin-Mangel zu brüchigen Knochen sowie zu Gelenkschmerzen führen. Man wird anfälliger für Krankheiten, Falten können leichter entstehen, da die Elastizität der Haut nachlässt, und die Zahnsubstanz kann geschwächt werden, da es auch dem Zahnschmelz an Threonin mangeln kann.

Zu Personen, die einen erhöhten Bedarf an Threonin aufweisen, gehören Kinder im Wachstum sowie Erwachsene, die regelmässig Alkohol konsumieren oder sich einer grossen sportlichen Belastung aussetzen. Auch Veganer gehören zur Risikogruppe für einen Threonin-Mangel und sollten darauf achten, ihren Körper aus anderen Quellen mit der wichtigen Aminosäure zu versorgen. Dasselbe gilt für Personen, die eine sehr einseitige Diät durchführen und Eiweiss weitestgehend von ihrem Speiseplan gestrichen haben. Des Weiteren neigen Personen zu einem Threonin-Defizit, wenn sie zu wenig schlafen, stark unter Stress und Zeitdruck stehen oder unter einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung leiden. Die Einnahme von Threonin Produkten kann in diesen Fällen sinnvoll sein, um Mangelerscheinungen vorzubeugen.

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Die Onlinedrogerie puravita.ch führt verschiedene Produkte, die mit der so wichtigen Aminosäure Threonin angereichert sind. Die Threonin Produkte werden von Markenherstellern wie z. B. Isostar, Bio-Strath und Beavita bereitgestellt und sind in verschiedenen Darreichungsformen wie Tropfen, Tabletten, Pulver und Ampullen verfügbar. Auch spezielle Threonin Produkte für Vegetarier und Veganer gehören zum Sortiment.

Bei puravita.ch sind Threonin Produkte zum Beispiel als folgende Darreichungsformen erhältlich:

Auf puravita.ch finden Sie noch viele weitere essentielle Aminosäuren, wie zum Beispiel Histidin, Tryptophan oder L-Lysin.

Wenn Sie noch eine Frage zum Thema Threonin oder allgemein zu Aminosäuren haben, können Sie sich jederzeit an unser erfahrenes Team aus Drogistinnen und Drogisten wenden. Alle Informationen zu den Inhaltsstoffen sowie zur korrekten Anwendung und Dosierung finden Sie aber auch in den Artikelbeschreibungen.

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