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L-Cystein Produkte

Bei L-Cystein handelt es sich um eine schwefelhaltige Aminosäure, die vor allem in den Faserproteinen von Nägeln und Haaren beim Menschen zu finden ist. Daneben kommt L-Cystein eine wichtige Rolle zu, wenn es darum geht, Haut, Knorpel und Knochen zu bilden. Säuglinge stillen ihren Bedarf an L-Cystein zum Teil noch über die Nahrung. Mit dem Laufe der Zeit entwickelt die Leber jedoch die Fähigkeit, aus Serin und Methionin selbst L-Cystein herzustellen. Vorausgesetzt jedoch, dass auch ausreichend Methionin im Körper vorhanden ist. Zu finden ist L-Cystein in der Nahrung vor allem in Hühner- und Schweinefleisch sowie in Soja und Lachs. Die Aufnahme der Aminosäure über die Nahrung, zusätzlich zur körpereigenen Produktion, wird empfohlen.

Wie viel L-Cystein benötigt der menschliche Körper?

Als empfohlene Tagesdosis wird ein Wert von 1 Gramm L-Cystein angegeben. Neben der Aufnahme über die Nahrung kann auch auf spezielle Nährstoffergänzungsmittel zurückgegriffen werden. Es wird geraten, die Einnahme von L-Cystein mit der Aufnahme von Vitamin C und Vitamin B6 zu kombinieren.

Bei was können L-Cystein Produkte helfen?

Sinnvoll ist eine Einnahme von L-Cystein, wenn chronische Krankheiten vorliegen, wie beispielsweise Krebs oder Arthrose. Die Aminosäure hilft dabei, Vergiftungserscheinungen durch die Medikamente auszugleichen. Zugleich wird die Gesundheit der Leber gefördert und das Immunsystem gestärkt. Auch die Haare wirken gesünder und kraftvoller, wenn dem Körper ausreichend L-Cystein zur Verfügung steht. Nach der Einnahme entsteht aus L-Cystein das Antioxidans Glutathion. Dieses unterstützt den Körper dabei, freie Radikale zu bekämpfen. Dadurch ist er besser gewappnet, um Krankheiten abzuwehren. Der Entgiftungsprozess wird ebenfalls vorangetrieben, denn Schwermetalle gelangen weitaus schneller aus den Zellen hinaus.

Doch die Wirkungsweise von L-Cystein reicht noch weiter. Auch die Nervenzellen brauchen diese Aminosäure, um sich aufbauen zu können und gesund zu bleiben. Weiterhin gewinnt das Bindegewebe an Festigkeit und es kann sogar Kolonkrebs vorgebeugt werden. Eine positive Wirkung wurde auch bei der Verhinderung von Kupfervergiftungen festgestellt. Und auch die schädlichen Substanzen im Körper, die durch den Konsum von Alkohol und Tabak entstehen, lassen sich mit L-Cystein besser bekämpfen.

Einer Unterversorgung durch L-Cystein Produkte entgegenwirken

Um eine Unterversorgung mit L-Cystein zu vermeiden, sollte man auf eine sehr abwechslungsreiche Ernährung achten.In folgenden Lebensmitteln ist besonders viel L-Cystein enthalten:

  • Eier
  • Emmentaler
  • Garnelen
  • Huhn
  • Lachs
  • Nüsse
  • Rind - und Schweinefleisch
  • Sojabohnen
  • Weizenkeime

Wer seinem Körper allein durch die Nahrung nicht ausreichend L-Cystein bereitstellt, kann auf Nährstoffergänzungsmittel zurückgreifen. Insbesondere wenn eine Vorgeschichte mit chronischen Krankheiten oder Erkrankungen der Verdauungsorgane gegeben ist, kann der Bedarf an L-Cystein erhöht sein. Eine entsprechende Supplementierung ist in verschiedenen Darreichungsformen möglich, darunter L-Cystein Pulver oder L-Cystein Flüssigkeit.

L-Cystein Produkte bei puravita.ch bestellen

Eine Vielzahl an L-Cystein Produkten verschiedener Marken sind bei puravita.ch zu finden. Dazu gehört auch der Mahlzeitenersatz Beavita Vitalkost Plus Mango Lassi, der sich für eine kalorienarme Ernährung empfiehlt und mit vielen wertvollen Mineralstoffen, Proteinen und Vitaminen angereichert ist. Wem es auf einen erhöhten Eiweissgehalt ankommt, für den kommt das SPONSER Whey Protein 94 in Frage, dessen Proteingehalt in der Trockensubstanz bei 94% liegt. Das Wachstum und der Erhalt der Muskelmasse lässt sich so optimal unterstützen. Darauf zielt auch der Isostar Whey Protein Drink ab. Das konzentrierte Molkenpulver lässt sich für die Zubereitung eines proteinangereicherten Drinks nutzen. Enthalten sind alle essentiellen Aminosäuren, die der Körper braucht.

Bei puravita.ch sind L-Cystein Produkte zum Beispiel als folgende Darreichungsformen erhältlich:

Auf puravita.ch finden Sie noch viele weitere essentielle Aminosäuren, wie zum Beispiel Histidin, Tryptophan oder Threonin.

Wenn Sie noch eine Frage zum Thema L-Cystein oder allgemein zu den hier im Shop erhältlichen Aminosäuren, können Sie sich jederzeit an unser erfahrenes Team aus Drogistinnen und Drogisten wenden. Alle Informationen zu den Inhaltsstoffen sowie zur korrekten Anwendung und Dosierung finden Sie aber auch in den Artikelbeschreibungen.

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