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L-Histidin Produkte

L-Histidin gehört zu den sogenannten semi-essentiellen Aminosäuren. Es kann also vom Körper selbst hergestellt werden, jedoch nicht in ausreichender Menge. Daher ist eine zusätzliche Aufnahme über die Nahrung unverzichtbar. In einigen Fällen kann es sogar so weit gehen, dass die Eigensynthese enorm heruntergefahren wird, wodurch aus der semi-essentiellen beinah eine essentielle Aminosäure wird. Insbesondere Kinder und Jugendliche sind während der Wachstumsphase auf einen entsprechenden L-Histidin-Ausgleich angewiesen, ebenso wie Personen, die sich gerade von einer Krankheit auskurieren. Ein Mangel kann weiterhin entstehen, wenn man hohem Stress ausgesetzt ist.

Die Wirkung von L-Histidin

L-Histidin trägt u. a. seinen Teil zur Bildung von Proteinen bei und ist auch noch an weiteren Stoffwechselreaktionen beteiligt. So spielt es auch eine Rolle bei der Synthese des Blutfarbstoffes und es stärkt das Immunsystem, ebenso wie es die Wundheilung fördert. Verfügt der Körper nicht über ausreichend L-Histidin, neigt er verstärkt zu Infektionen, da die Aminosäure auch die Regulierung der Immunabwehr übernimmt, ebenso wie die von allergischen Reaktionen.

L-Histidin kann umgewandelt werden. Es entstehen u. a. die Substanzen Hämoglobin und Histamin. Durch diese Umwandlungsfähigkeit ist L-Histidin letztlich an zahlreichen Stoffwechselreaktionen beteiligt. Zudem trägt es dazu bei, wenn auch indirekt, dass Gewebe und Organen ausreichen Sauerstoff zur Verfügung steht. Es ist ausserdem dabei involviert, den Zellen im Körper die nötige Energie zu liefern. Darüber hinaus muss auch für die Synthese von roten und weissen Blutkörperchen ausreichend L-Histidin vorhanden sein. Nicht zuletzt kann sich L-Histidin an Schwermetalle binden, wodurch es sich auch unterstützend bei der Entgiftung des Körpers zeigt.

Mangelt es dem Körper an L-Histidin, kann u. a. der pH-Wert im Blut nicht mehr optimal reguliert werden, die Wundheilung leidet und es kommt zu Beeinträchtigungen des Wachstumsprozesses. Weiterhin können Erkrankungen des Verdauungstraktes, der Atmungsorgane oder auch des Herzkreislaufsystems eintreten, ebenso wie Erkrankungen der Haut, Schwellungen im Augenbereich oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

L-Histidin über die Nahrung aufnehmen

Der Gehalt an Histidin in den Lebensmitteln kann stark variieren, da L-Histidin u. a. dann schneller verloren geht, wenn die Nahrung lange Luft und Sonnenlicht ausgesetzt wird. 600 mg pro Tag wird für einen Erwachsenen empfohlen.

In folgenden Lebensmitteln ist besonders viel L-Histidin enthalten:

  • Sojabohnen
  • Rindfleisch
  • Hähnchenbrust
  • Weizenkeime
  • roher Lachs

Wer zu den Risikopatienten für einen L-Histidin-Mangel gehört, also unter chronischen Krankheiten oder Verletzungen sowie unter Stress leidet, sollte zu einem Nahrungsergänzungsmittel greifen, um seinen Bedarf zu decken. Zum Beispiel eignen sich L-Histidin Produkte wie L-Histidin Pulver oder L-Histidin Tabletten.

L-Histidin Produkte im Überblick

Zu den hier im Shop verfügbaren L-Histidin Produkten gehören die Strath Original Tabletten, die auf einer speziell hergestellten Kräuterhefe basieren. Enthalten sind 61 Vitalstoffe. Gleichzeitig wird auch die Aufnahme anderer Vitalstoffe gefördert. Ebenfalls von Strath verfügbar sind die Rekonvaleszenz Tropfen, die bei chronischer Müdigkeit helfen. Die ausgewogene und naturbelassene Zusammensetzung sorgt dabei dafür, dass die Tropfen optimal vom Körper aufgenommen werden. Geht es darum, Gewicht zu verlieren, empfiehlt sich hingegen die Beavita Vitalkost. Hier handelt es sich um einen Mahlzeitenersatz, der bei einer kalorienarmen Ernährung zur Gewichtsabnahme oder -kontrolle dient. Enthalten sind hier Proteine, Mineralstoffe und Vitamine, damit es dem Körper an nichts mangelt.

L-Histidin Produkte bei puravita.ch kaufen

Da gerade in Zeiten der Genesung von Krankheiten sowie in der Wachstumsphase ein erhöhter Bedarf nach der so wichtigen Aminosäure besteht, kann in diesen Fällen auf L-Histidin Produkte zurückgegriffen werden.

Bei puravita.ch sind L-Histidin Produkte zum Beispiel als folgende Darreichungsformen erhältlich:

Auf puravita.ch finden Sie noch viele weitere essentielle Aminosäuren, wie zum Beispiel L-Arginin, L-Methionin, L-Ornithin oder L-Carnitin.

Wenn Sie noch eine Frage zum Thema L-Histidin oder allgemein zu den hier im Shop erhältlichen Aminosäuren haben, können Sie sich jederzeit an unser erfahrenes Team aus Drogistinnen und Drogisten wenden. Alle Informationen zu den Inhaltsstoffen sowie zur korrekten Anwendung und Dosierung finden Sie aber auch in den Artikelbeschreibungen.

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