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Blog & Tipps

Gesundes Frühstück

Vor allem bei vielen Schülern und Berufstätigen fällt diese Mahlzeit oft unter den Tisch – das Frühstück. Ein Becher Kaffee wird meistens irgendwo im Stehen getrunken. Oft ist die Folge, dass sich am späteren Vormittag der Heisshunger meldet, und die grauen Zellen streiken. Dann wird auf die Schnelle nach Fettigem und Süssem gekramt, damit der Energiespeicher möglichst rasch wieder aufgefüllt wird.

Von Doris Gapp 03 August 2017 119 Ansichten Keine Kommentare

Tabuthema Hämorrhoiden – was Hämorrhoiden sind und was man bei einem Hämorrhoidalleiden tun kann

Wenn man im Volksmund von Hämorrhoiden spricht, sind meist schon auftretende Beschwerden gemeint. Aber Hämorrhoiden hat zunächst einmal jeder Mensch. Denn als ringförmig im Analkanal angeordnete Schwellkörper sind sie natürlicher Bestandteil unseres Darmausgangs und dichten ihn im Zusammenspiel mit dem Schliessmuskel nach aussen hin ab. Hämorrhoiden haben also eine sehr nützliche Funktion in unserem Körper und sorgen dafür, dass der Stuhl unseren Körper nicht unkontrolliert verlässt.

Weiterlesen Publiziert in: Gesundheit
Von Tabea Sonderegger 06 July 2017 209 Ansichten Keine Kommentare

Sonnencreme – wie schütze ich mich richtig?

Vor allem zu Sommerbeginn liest und hört man nichts anderes, als dass Sonnenschutz durch den entsprechenden Lichtschutzfaktor wichtig ist. Muss man das Eincremen wirklich so ernst nehmen, oder kann man schon mal ein Auge zudrücken? Wir haben uns für Sie ein wenig auf Faktensuche begeben.

Weiterlesen Publiziert in: Schönheit
Von Doris Gapp 13 June 2017 323 Ansichten Keine Kommentare

Babynahrung – was ist die richtige Ernährung für Babys?

Ein Thema, welches in Mutter-Kind-Gruppen und Kursen, Elternforen, im Bekanntenkreis etc. immer wieder die Geister scheidet, ist die „richtige“ Ernährung für Babys. Das Stillthema polarisiert, obwohl Muttermilch nachweislich die beste Nahrung in den ersten Monaten darstellt. Aber was tun, wenn Stillen nicht möglich ist? Und wie geht es nach dem Abstillen weiter? Wir haben wertungsfrei einige wichtige Infos zum Thema Babynahrung für Sie gesammelt.

Weiterlesen Publiziert in: Baby
Von Doris Gapp 24 May 2017 207 Ansichten Keine Kommentare

Inkontinenz – was kann ich dagegen machen?

Als Inkontinenz wird jeder unfreiwillige, spontane oder unbemerkte Harnverlust bezeichnet. Männer sind zunehmend ab dem 70. Lebensjahr betroffen, während Frauen bedingt durch Geburten oder hormonellen Schwankungen oft schon viel früher darunter leiden. Mehr als 15 % der Bevölkerung leiden unter zumindest zeitweiliger Inkontinenz, bzw. häufigem Harndrang. Da es für viele Betroffene nach wie vor ein grosses Tabu ist, über ihr Problem zu sprechen, leiden sie unter einer massiven Einschränkung ihrer Lebensqualität.

Weiterlesen Publiziert in: Gesundheit
Von Doris Gapp 26 April 2017 576 Ansichten Keine Kommentare

Intimpflege – so wird’s gemacht

Das Thema Intimpflege ist oftmals immer noch ein Tabuthema, dabei ist es wichtig, darüber zu sprechen. Vor allem Frauen legen grossen Wert darauf, überall gut zu riechen, und übertreiben es manchmal mit der Intimhygiene. Wiederkehrende Blasenentzündungen, bakterielle Entzündungen und Scheidenpilz können unangenehme Folgen davon sein.

Dabei ist die richtige Pflege der Intimzone überhaupt nicht schwierig – bei uns erfahren Sie heute alles Wissenswerte zum Thema!

Von Doris Gapp 12 April 2017 484 Ansichten Keine Kommentare

Heuschnupfen – Tipps und Behandlungsinfos zur Frühjahrsplage

Den ganzen Winter über sehnen viele von uns die Zeit herbei, an dem die Tage wieder länger werden, und die Natur zum Leben erwacht. Es ist Frühling, wir säubern Balkon und/oder Terrasse, essen das erste Eis des Jahres und wenden unser Gesicht den wärmenden Sonnenstrahlen im Strassencafé zu. Das alles würde so sehr zum Geniessen einladen, wäre da nicht der Heuschnupfen, der rund 1.2 Millionen Schweizern den Frühlingsbeginn vermiest. Wir haben für Sie einige interessante Fakten zu der Plage recherchiert, die Ihnen dabei helfen können, die Heuschnupfenzeit besser zu überstehen.

Weiterlesen Publiziert in: Gesundheit
Von Doris Gapp 29 March 2017 590 Ansichten Keine Kommentare

Erfolgreicher Frühlingsputz – so geht’s ökologisch!

Lange haben wir sie herbeigesehnt – und dann ist sie so unbarmherzig und zeigt uns gleich, wie schmutzig unsere Fenster sind: Die Frühjahrssonne. Und was ist das eigentlich für eine Staubschicht auf unseren vermeintlich halbwegs sauberen Möbeln? Oje, das kann wohl nur eins bedeuten: Ärmel hochkrempeln, es ist Zeit für den Frühlingsputz!

Weiterlesen Publiziert in: Heimbedarf
Von Doris Gapp 16 March 2017 471 Ansichten Keine Kommentare

Eisenmangel – bin ich gefährdet und was mache ich dagegen?

Da Eisen nur schlecht vom Körper aufgenommen wird, ist das Risiko eines Mangels hoch. Die Folgen sind Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Haarausfall und einige mehr. Um genügend Blut zu bilden, braucht der Körper Eisen. Eisenmangel trifft oft Frauen. Durch die monatliche Menstruationsblutung verlieren sie besonders viel Eisen.

Weiterlesen Publiziert in: Gesundheit
Von Tabea Sonderegger 13 March 2017 495 Ansichten Keine Kommentare
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